本当に効果があった3つの【集中力アップ法】を紹介！勉強のやる気も出るかも？ - papico's note

スポンサーリンク 私は普段から集中するまでに時間がかかります。 集中力を高める方法を色々調べたら、早起きする、食生活の改善、ガムを噛む、音楽を聞く、ツボを押す、自分に自信を持つなど、たくさん出てきましたがイマイチなものも…。 私が良いなと思った集中力アップ法だけを厳選して3つ紹介します。自宅で勉強する人向けの内容です。 集中できなくなる3つの原因 集中力アップ法①【とりあえず5分だけやる】 集中力アップ法②【頭の中から雑念を捨てる】 集中力アップ法③【立ち読み効果はすごい】 おまけの集中力アップ法【お香を炊く】 自分なりの方法があると良い 集中できなくなる3つの原因集中力を高めるには、自分に意識を向けることが必要ですが、外部からの刺激がそれを邪魔してきます。視覚や聴覚など五感から余計な情報が入ると集中しにくいようです。 なるべく、集中の邪魔になるような状況は避けたい！ 話しかけてくるかもし

[mocharina09]

私も白檀の香りが好きです♡他にはシトラスやバニラ、お香を探してみようかな(*´꒳`*)集中するとガーッといけますが、集中するまでに時間がかかります。

[harutomo0615]

立ち読み効果、面白いなと思いました。たしかに身の回りが片付いてると集中できますね。勉強になります。