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お酒を飲まない人は、飲む人よりも寝付きが悪いのですか?
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お酒を飲むと寝付きが良くなる、と父が言っています。 お酒を飲まない人は、飲む人よりも寝付きが悪いの... お酒を飲むと寝付きが良くなる、と父が言っています。 お酒を飲まない人は、飲む人よりも寝付きが悪いのですか? お酒を飲むとよく眠れるのなら、飲まない人は眠れないということでしょうか? 寝ているとき、どのようにお酒が作用・影響しているのですか? 金井 進さんによる飲酒と睡眠と依存 本題に入る前にひと言。眠るためにお酒を飲んだり、リラックスのためにお酒を飲んでいるうちに依存症となる場合があります。 ホリス治療院では、肉体的な依存症になる前のメンタル依存になっている方が多いように感じています。 飲酒しないと1日が終わった気がしない・・・というのも、立派な依存症かもしれません。 依存体質を変えるための提案も後半していますので、最後までご覧いただけますと幸いです。 お酒が寝付きに与える影響については、一般的には以下のように説明できます。 お酒が寝付きに与える影響 寝付きが良くなる: お酒には鎮静効果が