【0円ダイエット】3カ月で6kg痩せたお金をかけない無料ダイエット方法を紹介しますっ

まだ4月だというのに東京は夏のような暑さになる日もあって、薄着待ったなし！ 早くもダイエットシーズンがやってきてしまいました。 マクロミルが全国の15～59歳の男女1000人を対象に行ったアンケート調査によると、現在ダイエットをしている人は27.4％、これから夏に向けてダイエットをする予定の人は20.4％で、合わせると47.4％が “ダイエッター＆ダイエット予備軍”。およそ2人に1人がダイエットを意識しているようです。 そして理想の体重は、 男性が今より7.8kg減、女性が6.5kg減。引き締めたい部分は男女ともに「お腹・ウエスト」だということが明らかになったそうです。 【「ダイエットにお金をかけたくない！」という人多し】 また「ダイエットにかける予算」を聞いてみたところ、もっとも多かった答えが「お金はかけない」（57.8%）。次いで「5000円未満」（19.2％）、「5000～1万円未満