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なぜ幸せになれるのか?良い二度寝と悪い二度寝の違い|All About(オールアバウト)
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睡眠中は、視覚や聴覚、触覚などのセンサーがオフの状態になります。深い睡眠では感覚が完全に遮断され... 睡眠中は、視覚や聴覚、触覚などのセンサーがオフの状態になります。深い睡眠では感覚が完全に遮断されてしまいますが、2度寝のときの浅い睡眠では、外部からの刺激が弱いながらも感じられます。 リンク: 3/3 2度寝もOK? つらい時は寝逃げが有効! [睡眠] All About 2度寝の間は、周囲からの光や音、布団の触感などが、ほんわかとした信号としてキャッチされています。これが淡く暖かな光に包まれて、宙に体が浮いたような感じを作り出し、幸せな気分にしてくれるのです。 リンク: 3/3 2度寝もOK? つらい時は寝逃げが有効! [睡眠] All About