仕事の先送りの防止策は？ 「プリコミットメント」で自分の行動を管理｜＠人事ONLINE

残業ゼロを実現するためのビジネスハック術を紹介する、作家・佐々木正悟氏の連載企画。今回は、「双曲割引」という心理現象から、仕事を先延ばしにしてしまう原因と、その対処法について解説していきます。 「双曲割引」と、先送りが発生してしまう心理 私たちは、「長い目で見れば損だ」ということがわかっている行為を、いとも簡単に行ってしまうものです。老後に備えて貯蓄しておく必要は知っていても、目の前の魅力的なものを買ってしまいますし、夏に備えてダイエットしようとしていても、目の前のチョコドーナツは食べてしまいます。 行動経済学では、人間がこうした行為を取ってしまう理由を｢双曲割引｣という用語で説明しています。 双曲割引とは、一言でいえば「今日と明日の違いは、明日と明後日の違いよりも大きい」という、人間の行動に関する理論です。 例えば、「『1年後に1万円をもらう』か、『1年と1日後に1万200円をもらう』か

[TACOMIC]

＃蛸さ≪たった15分集中すればうまくいく。と分かってても仕事をなかなか始めず、ネットサーフィンし動画を見てしまう。「15分後の快感より15秒後の快感の価値を高く感じる」という「双曲割引」的心理で起きる現象≫