つべこべ言わずに毎日8時間寝よう。けど不眠は美しい

この本はカルフォルニア大学バークレー校教授のマシュー・ウォーカーが書いたもので、要旨を一言でいえば「つべこべ言わずに黙って毎日8時間寝ろ」となる。 こう聞くと「正直、全然面白そうには聞こえないのだけど…」と食指が動かない人も多いだろうが、この本はそんなあなたの想定を完全に覆すだろう。 僕もこれまで数多の睡眠本を読んできたが、この本はそれらの本を軽々と駆逐し、ものの見事に僕の本棚のバイブル枠を獲得した。 僕は一度読んだ本をほぼ読み返す事はないが、この本は今後、何度も何度も読み返すこと間違いない。それぐらいに凄い。 まず間違いなく僕の本年度におけるブック・オブ・ザ・イヤー候補なので、サクッと買って読んでみて欲しい。 以下、この本の読みどころや読んで得た着想について書き綴っていく。 映画マーガレット・サッチャーの哀愁 マーガレット・サッチャー 鉄の女の涙という映画がある。 サッチャーは言うまでも

[neofreudian]

狂気を見据えるたゆまぬ努力こそが美しい「真実」への道なのに狂気そのものが美しいという錯誤が蔓延するよな…（つべこべ云わずに寝よう

[semimaru]

寝る

[p_shirokuma]

この文章はひとつの結論にとどまらず、範疇的な話と、逸脱した話を並置している。それがいい。どちらも捨てがたい話だ。

[ONOYUGO]

多くの人は自らを向上させるために「何かをする」ことを選択するわけで、究極の「何もしない」でありながら効果絶大の睡眠で自らを向上させるという考えにはなかなか至らないわけよね。

[koogawa]

夜に書いたエモい文章を次の朝読み返すと、恥ずかしい