冬季うつや女性ホルモンの変動… そのメンタルの不調、見逃さないで！ 心のSOSチェックシートで確認を | 私たちの体を守りケアするフェム・ヘルス研究室

ホルモンに大きく影響される私たちの体を理解して、快適に暮らすめための連載！ 今メンタルの不調に悩む女性が増えています。心のSOSを放っておくと、回復に時間がかかることになるかも。そうなる前におすすめのセルフケアと、医療の力を借りる時のポイントを専門のドクターに伺いました。 どうしようもなく気分が落ち込む、やたらとイライラして当たり散らしてしまう、クタクタに疲れているのに眠れない……。こんな不調に悩まされる女性が増えている。「やはり、コロナ禍の影響は大きいと思います」と指摘するのは、精神科医の福永伴子先生だ。 「メンタルは不況や災害など社会情勢の影響を多かれ少なかれ受けます。コロナ禍もそのひとつ。自分や家族の仕事が減ってしまったり、失われたりした人はもちろん、それほど直接的な影響はなかったとしても、鬱々としたものを感じている人はかなり多いと思います」 コロナ禍で外出が制限され、リモートワーク

[atashi9]

男性用もこういうの増えた方がいい、 男性のマウントみたいなのって女性のヒステリーより職場ではびこっちゃってたち悪いよ。