シゴタノ！ - “電話”が鳴ったらすぐに出る

前回は生理的な要求に応えるという話でしたが、一見すると生理的な要求に見えて実はもっと込み入った事情が隠れている場合があります。 「今日は疲れているから早く帰ろう」という意志決定に至るプロセスには2つのルートがあると考えられます。 1．これ以上続けるとオーバートレーニングになって、継続に差し支える 2．仕事に対してイヤだなーというネガティブな気持ちが生まれつつある 1は身体が意識に向けて発したシグナルですが、2はシグナルに似ていますが1よりも“ワケあり”だと言えます。「イヤだなー」という慢性的な感情を「今日は疲れている」にすり替えて自分をだましている可能性があるわけです。 先に挙げた「身体が発するシグナル」は、生理的な要求です。これに応えることなく身体に負荷をかけ続けると、今度は感情にダメージが及びます。このダメージの通報が「身体からの電話」で、生理的な要求よりも複雑度が増します。 その対応

[kaminari-boo]

おお

[lockcole]

体からの電話にきちんと答えることで，感情をポジティブに，仕事を楽しく。当たり前のようだけど非常に大事なこと。