フランス式ダイエットで美しく痩せる！なぜパリジェンヌは太らないの？

太らない習慣を身に付けるフランス式ダイエット！ フランス人はカロリーの摂取量が多く、肥満になりやすいと思われていますが、実際には肥満率は9.4％とかなり低め。 パリを歩いていても、太ったフランス人女性を見かけることはほとんどありません。 その理由は、フランス人女性の食事や生活習慣にあると言われています。 そこで今回は、高カロリーを摂取しても太らないフランス人女性が実践している、フランス式ダイエットについて調べてみました。 フランス式ダイエットとは？ フランス式ダイエットとは、フランス人ならではの食事や生活習慣が、そのままダイエットに繋がっているもの。 従って、フランス人はそれをダイエットをしていると思いながら起こっているのではなく、毎日の生活の中で当たり前のこととして行っています。 ダイエットは「やらなければいけない」と思いながら行うと、やがて辛く苦しいものになっていきます。 例えば、食事

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太らない習慣を身に付けるフランス式ダイエット！