お茶ダイエットの効果と方法は？コンビニの市販でも効果あり？

嗜好品として長く親しまれてきた「お茶」。日本人になじみ深いお茶は緑茶やほうじ茶といったところでしょうか？これらはチャノキから採れる茶葉を加工して作られる飲み物ですが、紅茶や烏龍茶なども同じ茶葉を原料に作られています。 お茶ほぼノンカロリーの飲み物なのでダイエット中に愛飲する人も多く、また他の”健康効果”から、最近は”植物を乾燥させたもの”を加工してできる飲み物も”お茶”として流通するようになってきました。そこで、今回はコンビニやスーパーで手軽に買える「お茶」のダイエット効果について見ていきます。 お茶ダイエットのやり方は？ お茶ダイエットのやり方はいたって簡単！喉が渇いたな・・と思った時に飲むだけでもそれぞれの健康効果を取り入れることができます。 でも、ただ飲むだけではもったいないですね。せっかくなので、より効果を上げるための”飲むタイミング”を見てみましょう。 食前に飲む お茶は”水分”

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お茶ダイエットをするには何茶がおすすめ？楽そうなダイエットなのは間違いないが効果は？