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運動2週さぼると3か月分の運動がパーに 良くダイエットでは、代謝を上げるには筋肉量を増やしたほうが良いと言われています。 なので皆、筋トレに励んでいます。 また高齢者が怪我予防の為に、ウォーキングを毎日行うのも、筋肉量を一定以上確保するためです。 運動が大切だと分かっていながら運動を気軽に行えなくなっているのも事実。 このコロナ渦だから、という理由も大きい。 サブスク全盛のこの時代。休日でも巣籠もり生活がすっかり定着し、明かに運動量が減った!という方も多いかと思います。 先日、衝撃的なニュースが飛び込んできました。 頑張って身に着けた筋肉は2週間運動をさぼっただけで、あっという間に3か月分のトレーニングで身につけた筋肉が消えるのだそう! 記事によるとパンデミック後には運動量が3割減り、座り時間は逆に3割増加した。 大きな理由として、激しいトレーニングが減少したことが問題ではなく、歩行距離が
伊藤健太郎何故逃げた? 伊藤健太郎、主演舞台「両国花錦闘士」から降板とのニュースが飛び込んできました。 直近では黒木瞳監督の「十二単衣を着た悪魔」という映画での主演を務めるなど活躍があり、黒木瞳監督の公開記念舞台あいさつが7日、都内であったばかりだ。 news.yahoo.co.jp 突然の事故により、俳優の伊藤健太郎君も人生が変わってしまいましたね。 2020年10月28日の夜、乗用車を運転中にバイクと衝突事故を起こし、男女2人を負傷させた後に立ち去ったとして、10月29日に自動車運転処罰法違反及び道路交通法違反の疑いで警視庁に逮捕された。 secure01.red.shared-server.net 事故直後に一旦立ち去ったものの、目撃者が追跡し戻るように促したために現場に戻ったとのこと。 問題であったのは事故直後に一旦立ち去った後に目撃者に促されて現場に戻ったということである。 目撃
コロナ太りの危機!? 令和の時代、そして、緊急事態宣言、アフターコロナの時代となり、私達の日常環境は激変!結果、自宅にいる時間が長くなった方が多いのではないでしょうか。 それでなくてもネットの進化は止まりません。 あれよあれよという間に、世の中のサービスも様変わりし、サブスクリプションというビジネスモデルが主流となってきました。 サブスクリプションはアプリを主体にモノを所有しなくなった世代には大いに受け入れられています。 何よりもユーザにもメリットが大きいからです。 オンラインのストリーミングサービスいわゆるサブスクと言われているネットメディアが普及してきたこの世の中で、自宅で映画などをゆっくり見ている方も多いのではないかと思います。 オンラインゲームの仮想現実でバーチャルな世界がリアリティを増してくると自宅でもエンターテイメントの幅が進化し、存分に楽しめるようになってきます。 さらに在宅
フロスか死か? 全ての病気は口の中から アメリカTIME誌に、ガン、アルツハイマーその他多くの病気との驚くべき関係にあなたはどう立ち向かうのか?という副題で 「SECRET KILLER」とのタイトルが2004年におどったことがあります。 米国で歯科医の森永医師の著書によると、全ての病気は口の中からと言われています。 歯周病のような慢性的な小さな炎症が、がん、糖尿病、高血圧症などの生活習慣病の悪化に大きく影響するということが、すでに問題意識をもって語られていた、と述べています。 近年高感度CRPという技術が発展して慢性の炎症を察知できるようになってきたからです。 「CRP」とは「C反応性蛋白」のことで、身体のなかで炎症が起きているときに血液中で上昇するタンパク質。たとえば、細菌やウイルスによる感染症、本来は自分を攻撃しないはずの免疫が不調をきたし、自分の臓器を攻撃する自己抗体が生成されて関
コロナウイルスは最大28日間生き残る? 10月16日に衝撃的なニュースが飛び込んできました。 なんと新型コロナウイルス(covid-19)がお札やスマートフォンの画面など日常的に使う物の表面に最大28日間も残存するとの研究結果がオーストラリア国立科学機関の研究チームが発表しました。 これはオーストラリア連邦科学産業研究機構の研究によるものですが低温の環境ではウイルスの残存期間が相当に延びるとしています。 特にガラスやステンレスなど無機質素材の表面での残存期間の方が布など硬質素材の表面よりも長かったと報告されています。 これまでの知見としては4月にイギリス医学誌ランセットに掲載されたウイルスの残存期間はガラスや紙幣の表面で4日間、ステンレスの表面では7日と報告されていました。 それらの見解を大きく覆す内容が非常に衝撃的です。 もし このような事態になるとすると海外から輸入されてくるモノなどに
宮崎被告の事件判決 常磐道あおり運転事件 あの茨城県常磐道での煽り運転事件の宮崎被告の判決が昨日行われました。 水戸地裁で判決が下されました。 結果は懲役2年6ヶ月、ただし執行猶予4年の判決となりました。 あの日本を震撼させた悪質な煽り運転事件です。 24歳の若い運転手が車内で顔を殴打され鼻血が出た非常に痛々しい映像が日本中を駆け巡りました。 あの宮崎被告は常習犯だということで性格的には少しのことで逆上してしまう性格です。 あの性格が急に更生されるとも思いません。 もし今の法律で同じことをすれば一発免許取り消しです。 宮崎被告がまた同じことを繰り返さないという保証はありませんね。 ところで執行猶予付き判決とはどういうものでしょうか。 執行猶予付き判決の場合はすぐに刑務所に入る必要はありません。 今回の場合ですと執行猶予4年とありますので4年間は懲役刑の執行が猶予されるということです。 つま
YouTube事始め あなたが本格的に YouTuber になりたいと考えているのなら・・・ ある著名なコンサルタント会社によると YouTube のような動画広告市場は今後さらに発展するとのことです www.criteo.com 今現在はどういう状況かと言いますとまだ黎明期だというような位置づけとのことです 今後そのメディアの需要は今後数倍にも増えていくと言われています 特に YouTube は全世界で視聴者が待っています 世界の人口は右肩上がりです 今現在約77億人といわれていますが2050年には97億人に達するという予測もあります さらに世界人口77億人の中でインターネットを快適に視聴できる人というのはまだ非常に少ないと思います。おそらく世界人口の1/2もいないと思います www.globalnote.jp 今後発展途上国が経済成長をし若い世代の方たちがインターネットを使用できる十分
新型コロナ マスクだけでは防げない!絶対に実行すべき予防法 コロナウイルスは武漢風邪と呼んだほうが良い ウイルスは自分の体の免疫でしか防げない ①体温を高く ②筋肉を付ける ③熱い風呂に入る ④室温をたかくする ⑤少食 ⑥ビタミンC、A、D ⑦日光浴 ⑧適度な運動習慣 ⑨睡眠、休養 ⑩テレビは見ない ⑪うがい ⑫手を洗う ⑬トイレを利用するとき・・ まとめ 自分の免疫を上げろ! 昨日、武田教授の新しい動画がアップされました。 マスコミよりずっと中立な立ち位置からの意見が非常に参考になります。 これは全国民必ず実践したほうが良いと思います。 日本人には日本人なりの対応方法があるのですね。 マスクだけでは防げない!絶対に実行してほしい予防法 13個を一挙公開します! www.youtube.com では、動画のエッセンスを記載します。 コロナウイルスは武漢風邪と呼んだほうが良い 新型インフルエ
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