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都知事選
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新しいチャレンジをしようと思っているけれども、なかなかきっかけを掴めない。 そうした中で、どうしたら自分時間を作り出していけば良いのか、が見えてこない。 忙しさに飲まれてしまって、自分と向き合う時間をつくれない、という悩みとは、どのように向き合っていけば良いのでしょうか。 まずは、1日の時間に対して、どのように自分が過ごしているのか。 客観的に見つめ直してみることによって、意外にも自分時間の使い方については、マネジメントが出来ていないところが見えてくるのではないでしょうか。 会社やチームなどの束縛がある中では、きっちりと管理出来ていることでも、自分のことになるとあまり向き合えていなかったりします。 もし、その中でやることが多すぎると感じられたとしたら、要チェックです。 1日のスケジュールが埋まっていることに、充実感や満足感を得ている。 何となくやっているという充実感で満足させてしまっている
こんにちは、ヒロシです。 今のあなたが大切だと思っていることが、未来のあなたにとってはそれほど重要ではないこともあります。 これまでにどうしても手に入れたかったものでも、手にした瞬間から喜びも薄れてきた経験をお持ちかもしれません。 そうした意味でも、あなたにとって本当に価値のあるものは、どんな未来に価値を見出していきたいのか、という点から評価してみる必要もあるでしょう。 そこで、もし迷ったときには、未来のあなた側から、可能性を引き出す感覚を持たせていきたいところです。 ここでのポイントは、あくまでも人生の正解はないということ。 人の数だけ人生の選択にも、それぞれの正解があって、その中から自分らしさも見出していくということ。 最初は上手くいかないことがあったとしても、試行錯誤をしながら、見えてくることもあるはずです。 自分らしく生きている人にとっては、特別な才能や能力があるわけではなく、どれ
こんにちは、ヒロシです。 あなたに対しての印象は、普段からどんな言葉を使っているのか、によって判断されているところもあります。 前向きな言葉が多い人は、積極的な人だと思ってもらえるし、逆に後ろ向きな言葉が多い人には、消極的な人に見られてしまうでしょう。 難しい言葉が多い人は、少し接し辛いとか、いつも話が整然としている人は、公正な人だという印象も残ると思います。 ちょっとした一言が、関係性にも影響を与えてしまうこともあります。 だからこそ、相手に対するちょっとした気遣い。相手の気持ちの変化に気がついてあげられるちょっとした繊細さ。 そんな気配りがあってこそ、相手に伝わるメッセージとして伝わっていくものがあるでしょう。 多くの女性にとって理想とする男性像として、優しさをあげているのも、そんな感性から伝わるものに大きなウェイトを置いているからではないでしょうか!? 言葉は使い方によって、薬にも毒
自分には他人に誇れることが見えてきません、と感じられてしまう。 そんな時には、自分にはどんな強みがあるのだろう、と自分自身のことを見つめ直すことは大事なことです。 ただ、そこで自分が強みだと思っていることや信じ続けてきたことが、勝手な思い込みだったということもあります。 自分のことは自分で一番、分かっているつもりでも、意外に見えていないことが多いもの。 自分のことを知る為にも、他者との交わりがあって、浮かび上がってくるものがあります。 ここで注目してみたいのは、自分の存在というのも、周りとの関係性から決められているもの、という点です。 あなたにとってまだ見ぬ世界というのは、これまでにあなたが出会ってこなかった人たちとの繋がりでもあるということ。 あなたにとっての強みは、あなたがどんな人に求められてきたのか、によって変わってくるところもあります。 あなたが人生においてどのような役割を果たして
理想とするイメージを自分のものにする人なのか。理想のイメージに振り回されてしまうのか。 上手くセルフイメージを作ることが出来る人にとっては、最高のライバルは意外なところにいます。 私のライバル?と言われると、身近な同僚や先輩といった存在のことを思い浮かべられたかもしれません。 ここから理想の未来を切り開いていく際に、意外なところにあなたのライバルはいます。 それは、自分自身が思い描く理想の姿だったりします。 常にあなたの一歩先にいて、追いついたと思ったら、必ずイメージも成長しています。 追いつこうとすると、必ず一歩先にいる存在なのだからこそ、心も折れてしまいそうになってしまいます。 自分自身の欲にはキリがないことを認めたうえで、上手く付き合っていくこと。 そのうえで、自己成長を追い求めていきたいところです。 その為にも自分のセルフイメージに振り回されるのではなく、上手く引き上げてもらう感覚
こんにちは、ヒロシです。 普段からコミュニケーションで理解されないことが多いと感じられてしまう。 そんな時には、普段から使っている会話の主語に注目してみます。 基本的に周囲にとって一番、関心があるのは、自分に関係していること。 自分には関係ないと思えることには、どれだけ熱心に伝えようとしても、伝わらないところがあります。 どれだけ相手との接点を取りながら、会話を進めていくことが出来るのか。 自分を主語にしている時と自分達を主語にしている時では、相手から見ても、言葉の受け止め方も変わってくるものです。 自己中心的な人ほど、傷つきやすいとも言われます。 人間関係で問題が起こった時にも、適切に状況が見えていないことによって、自分の主張を正当化しているところもあるものです。 お互いに自己主張をしてしまうことで、必然的に関係性もギクシャクさせてしまいます。 自分がどうしても納得出来ないと思えるような
『関係者の中では知られた話だったんだ』 \PR!/ 2024年7月3日に、朝日新聞が川崎重工による潜水艦乗員への物品・現金提供について税務調査を受けたと報道しました。 防衛省も、川崎重工から報告を受けたをと発表しています。 図1 川崎重工 引用URL:https://www.khi.co.jp/pressrelease/news_190318-1.jpg エリート集団の潜水艦乗りがなんで?!と思うかもしれません。 しかし昔から行われてきた、潜水艦隊の悪習です。 \こちらもご参考にPR!/ (1)闇が深い話だけど興味ある? 潜水艦がらみの裏金話は、情報保全を盾に長いこと放置されていました。 図2 スパイ 引用URL:https://www.irasutoya.com/2015/04/blog-post_985.html 造補所監督官が潜水艦の裏金問題に切り込んだら、スパイ扱いされ左遷されるこ
こんにちは、ヒロシです。 これまでに好きになった人のことでも、最初は相手の良いところばかりが目に入ってきて、悪いところは目につきにくいもの。 なれ初めの頃は、完全に相手の良い印象だけにロックオンされている状態です。 時間の経過とともに、すこしずつロックが解除されていく感覚です(^^;) これも長所と短所は表裏一体のものであって、捉え方によっては、好ましいものであって、嫌なものにもなり得ます。 だからこそ、相手の持つ長所はさらに良いものに見えて、短所はかわいらしく見えてしまうものですよね。 相手のことを見るときにも、長所の裏側にあることも受け入れられるのか、どうか。 これも見方を変えれば、長所も短所も受け入れたうえで、相手に何をしてあげられるのか?という点が大切ということになりますね。 相手に対して過剰な期待をしていて、下回った時には大きなショックを受けることになってしまいます。 あくまでも
新しいことを始めようと思った時に、まずは最初の一歩を踏み出すことが大事。 最初のステップを乗り越えられない人も多いけれども、そこから継続させていく為の意思も大事になってきます。 三日坊主という言葉にもあるように、とりあえずで始めたことでも、すぐに飽きがやってきてしまう。 最初の一歩を踏み出すことは出来たけれども、三日坊主で終わってしまっては、最初の一歩はもったいないです。 そこで次のステップとして、どのように継続させていくのか、に注目してみましょう。 どんなことでも継続とマンネリには、セットでついてくるものがあります。 今、やっていることは本当に正しいのだろうか?別にやりたいことがあるのではないだろうか?といった疑問を感じられたとしたら、飽きの前兆だとみることも出来ます。 それでも、少なくても3ヶ月はじっくりと腰を据えて取り組んでみることから、得られることがあります。 自分にとって合う、合
あなたがこれまでにやり残してきたことには、どんなことがあるでしょうか!? その中でも後悔してしまうことを2種類のパターンに分けてみます。 1つは自分自身で選んだうえでの失敗、もう1つは自分が動けずに失敗したものです。 隣の芝は青く見えるように、自分が選ばなかった可能性に対しては、未練が残りやすいです。 あの時に別の選択をしていたら、今はもっと良い人生を歩んでいたに違いない。 逆にあの時に選んでいなければ、今、こんなに苦労していないはず、と思えてしまうこともあるかもしれません。 自分の心の中で選んだことに対して、責任を持つことが出来ているだろうか?と見つめ直してみる必要もあります。 自分の心の中で、これだ!と決めたことであれば、遠回りをしているように見えても、意外にも結果的に最短ルートであったりするものです。 未来思考で選択した結果については、長い目で見れば、失敗はない。 理想を失わない限り
こんにちは、ヒロシです。 チャンスは待っているだけではやってこない。 チャンスや幸福は自分から動いて掴んでいくもの、というアドバイスは理にかなったものです。 これまでの現状を維持していたとしたら、今、以上に期待できる未来はやってこないということ。 未来に奇跡という可能性を起こす為にも、どこかに変化を加えていく必要があります。 その1つとしては、周囲との関係性を見つめ直していくことにあります。 あなたの現実を作り出しているのは、あなたと周囲にいる人との関係性から見えてくるものがあります。 これまでどんな人に囲まれてきて、どのような人だと見られてきたのか。 そこにあなたのセルフイメージとして定着してきたこともあるでしょう。 あなたに求められる役割や期待される立ち回りが変わることによって、セルフイメージにも連動して変化が生まれることになります。 これからあなたが人生においてどんな役割を果たしてい
こんにちは。satomiです。 さて、「我が家の自然シリーズ」ですが、今回はラベンダーです。 5月に咲く紫の花は? 私はもともと植物にはあまり興味はなく、庭に植えられている木の名前さえ知りません。 引っ越してきたとき、郵便受けの下にあった黄色い花がパンジーだということがわかった程度です。 しかし、そんな私にも 「こ、これはひょっとして…」と思う植物がありました。 5月になると紫色の花をつけ、いい香りを放ち始めた植物。 ひょっとすると、これはラベンダーでは? ネットで調べてみたところ、どうやらラベンダーの中でもアングスティフォリア系という系統のものらしい。 ちなみにこれはうちの玄関です。 百均で買った200円の花瓶におしゃれに飾ってみました(≧▽≦) 北海道で栽培されているのもこのアングスティフォリア系。 香りが強くて、ドライフラワーなどにも向いてるのだそうです。 さらに調べて行くと、驚きの
どうして相手は私の言うことをもっと分かってくれないのだろう? 相手に理解されていないと感じられる気持ちが、人間関係の不満の大きな要因の1つにあげられるのではないでしょうか!? 相手のここがどうしても許せない、と思えるということは、相手に対しての期待という感情があるということ。 それが自分に対しての基準であることも多かったりします。 自分がこれだけやっているのだから、相手も同じようにあるべきだ。 そういった怒りの感情を持つことは悪いこととは思いません。 ただ、相手があなたに対して、どんな期待を持っているのか、を知ったうえで、向き合ってみる必要はあります。 自分が相手の為だと思っていることは、相手にとって必要なこととは限らない。 そんな前提を意識したうえで、接してあげられることで、相手からの反応も変わってきます。 自分も相手も人としての煩悩を持った1人の存在であることを認める。 そのうえで、相
こんにちは、ヒロシです。 あなたの為を思って、とアドバイスをもらえた時に、相手の気持ちを素直に受け入れられない自分がいたかもしれません。 どこまでいっても自分のことを第1に考えていれば、相手の言葉は自分の心には響かないものです。 自分の気持ちを動かしてくれるのは、あくまでも自分自身の言葉になったとき。 だからこそ、自分の人生は自分の手で決める!と思えたところからしか、人生は変わりません。 周囲から見ても、目標があって使命感をもっている人には、魅力を感じられるもの。 そこで、あなたは何をしているときに、自分の人生に誇りを感じられるでしょうか!? 自分はこういう人間である、という想いがあって、個性として育っていく中で、相手の目にもオーラとして映ることになります。 「自分はここだけは誰にも負けない」 そんな気付きを生み出していく為に、普段ならどのように過ごしているでしょうか。 急にチャンスは目の
こんにちは、ヒロシです。 これまでにあなたが何かにチャレンジして変わろうとしたけれども、変われなかったという経験をお持ちかもしれません。 もっとスタイルを良く見せる為に、ダイエットしよう!と決める。 実際にジムに通ったり、食事制限をしてみたけれども、だんだんとモチベーションが下がってくる。 なかなか目に見える結果が見えてこないので、やっていて意味があるのだろうか?と疑問が浮かんできてしまう。 やっぱり無理をするのは良くない、と自分に言い聞かせて、自分の決断で変わることを止めてしまう。 こんな感じに諦めの気持ちが生まれる時には、自分で理由を正当化しているところもあったりします。 そこで、諦めの気持ちが生まれた時に、どのように向き合っていくのか、が大きなポイントになってきます。 そんな時にキーワードとなるのが、あなたの持つセルフイメージということになります。 自分が変わろうとするから、リバウン
変わりたいけれども、変われない現状を乗り越えていく為にはどうするか? 心にもホメオスタシスのような機能が備わっていて、現状維持しようとする気持ちを超えていく必要性があります。 ただ、自分が変わりたい!と願っているうちは変われない、と感じられてしまうところもあるのではないでしょうか!? そもそも人にはリスクを冒して、チャレンジすることに前向きになれないところがあります。 現状がどんな状況であったとしても、これまでの暮らしをしていれば、生き続けることが出来る、と思うことで、今の安定を捨てることにリスクを感じられてしまうからです。 だからこそ、いつかではなく、今すぐに変わる必要がある。 それくらいの緊急性と重要性があるから、きっかけが生まれることになります。 そこで、あなたにとっての当たり前の基準がどこにあるのか、がポイントになってきます。 例えば、いつも3万円を財布の中に入れている習慣のある人
人間関係はお互いにGiveとTakeのやりとりがあって、成立するところがありますよね。 いつもTakeばかりを期待している人は、周囲からも良い目で見られていないところもあります。 そうした意味では、良いことは10回やって、1つだけ伝わる。そして、悪いことは1回やってしまうと、10だけ伝わる。 Giveばかりでは消耗してしまうところはありますが、自分が与えられる存在になることで、幸運も循環していくことになります。 最終的に自分の心が満たされるのも、相手との良好な関係が得られてこそ。 自分の為だけでなく、相手を喜ばせることが出来て、満たされることもあるでしょう。 それも自分が意識していなくても、Give出来るものがあると大きいです。 損得勘定を気にしないで、自分の得意なことに集中した結果として、感謝されることが、一番、望ましいことですよね。 見返りを求めなくても、自然と良い循環を生み出す為には
こんにちは、ヒロシです。 あなたにとっての最高の未来は、あくまでも自分自身の手で作り上げていきたいもの。 そうした意味で、これから投資をするとしたら、自分自身の成長の為に使うというのが、ベストな選択と言えます。 次のステップとしては、色々なものに手を出してきたけれども、自分に合うものが見えてこなかった、ということもありますよね。 自分に対しての投資は、あくまでも理想やゴールから逆算するかたちで決めていきたいところ。 周囲の人が役に立つと言っていることが、あなたにとっては、役に立たないこともあります。 どんな自分になりたいのか、というイメージも、十人十色と言われるように、十人いれば、その人それぞれです。 私にとっての幸せのかたちというのは、誰かの基準で生きることではなく、自分で決めていくことに意義があります。 隣の人と同じでいないと、どこかで安心出来ない自分がいる、と感じられる不安を取り除い
自分にはネガティブな感情を引きずりやすいところがある、と感じられてしまう。 自分にとって嫌な感情はサッと手放すことができれば、いいのに、と思いたくなるものですよね。 そこで、逆向きに見れば、どうすれば記憶に留めておくことが出来るのか、という視点からみていきます。 これまでを振り返ってみても、良いことと嫌なことがあったときに、どちらのほうが記憶に残りやすかったでしょうか。 良いことがあったときには、その時には嬉しく感じられたとしても、次の瞬間にはだんだんと薄れていくもの。 逆に嫌なことがあったときには、なかなか薄れていかないところもあったと思います。 その出来事が自分にとって、どれくらい重要な出来事であったのか、という点も大きなインパクトを与えていることになります。 とくに失敗したことに対しては、同じことを繰り返してはいけない、と思えることで、重要度は高まります。 嫌いな人の立ち振る舞いが気
こんにちは、ヒロシです。 今、上手くいっていないのは、これまでに自分が積み重ねてきたものが足りなかったから。 現実を受け入れることには、少なからず過去と向き合うことにも繋がるものがあるのではないでしょうか。 今、上手くいっていないのだからこそ、これまでとの向き合い方を変えていく必要はあります。 そんな時に、過去の記憶に浸っていても、未来は明るくなると思えてこないものですよね。 心が満たされない理由の多くには、過去思考から来ていることが多く、ネガティブな気持ちと結びついていることもあったりします。 そんな時に思い起こしてみたいのは、仮に過去に今とは違った選択をしていたとしても、それが本当に幸せに繋がっていくのだろうか、という点です。 どこまでいっても、当時の選択はあなたにとってのベストな選択であり、当時の自分を否定するのはナンセンスです。 過去のことも含めて、これから変えていくことが出来るの
人手不足はAIの進歩と反比例で進んできている印象です。 「人の仕事」の考え方を変えないといけないんでしょうが、改革ってまでには自社も至っていません。 だんだんと、、そんな感じですね。 今日は、人材というところで思いついたことを書いてみます。 最近は、新卒もなかなか取れずに、中途採用も積極的になってきたのですが、仕事をするにあたっての「当たり前」っていうのは、みんな持っていると思います。 働く事の捉え方、お客様の考え方、メールでのやり取りについても「癖」があると思います。 そういった意味では、初めて働く職場での、仕事のリズムはとても重要なものだと感じます。 今後経験していくすべてに対して、影響してくるんだと思います。考え方だけでなく、仕事のスピード感というものが、これまでとこれからでマッチしているのか?とか、組織になじんで仕事をしていく上では無視できない要素でしょう。 中途採用者には、様々な
こんにちは、ヒロシです。 これまでならネガティブに感じられていたことでも、今となってはそれほどマイナスに感じられないこともあるかと思います。 逆に最初は嬉しく感じられたことでも、今はそこまで喜びを感じられないこともあるはずです。 心に対しても、喜怒哀楽の感情にも耐性が生まれるところがあって、都度、乗り越えていく姿勢を大事にしていきたいところです。 そこで、新たなチャレンジに対して、失敗を恐れているということは、変化に対してのリスクを覚えている裏返しでもあります。 失敗することは悪いこと。 そんな見栄えや世間体を気にすることによって、メンタルブロックが生まれていることもあります。 何かを学ぶ時には、失敗を通してしか得られないこともあります。 やらなくて後悔したことのほうが多いと感じられているのであれば、ここから巻き返していきたいところですね。 後から振り返ったときには、必ず経験が投資だったと
何かをインプットするときにも、後からもう一度、学べるという状況とここでしか学べないという状況では、そこにかける必死さにも変化が生まれてくるものですよね。 とくに実際に身銭を切って学ぼうとするほうが、無料の学びよりも価値は高くなります。 どれだけ本気になれる環境を作り出すのか、によって得られるものも変わってくるものですよね。 そうした点を踏まえて、インプットを最大限に生かすためには、何が大切になってくるのでしょうか!? その1つにインプットと同時に、アウトプットの前提で学ぶことにあります。 アウトプットを前提としていることから、問題意識という点でも必要性や重要性が高まることになります。 それもインプットとアウトプットは循環があってこそ、ですね。 普段から大切な話を聞き逃してしまうことが多い、と感じられるのだとしたら、見つめ直してみたいポイントです。 聞いた話を誰かにシェアする前提でいると、そ
こんにちは、ヒロシです。 頭の中で悩んできたことがあったとしても、心の準備が出来たところから話も一気に進んでいくことがあります。 自分の気持ちの中で腹落ちしないと、進めない、と感じられている方にとっては、何よりも事前の準備が大事です。 どんなことでも、まずは心が変わり始めていくことから、環境の変化も生まれるもの。 まずは自分がこんな人間でありたい、という理想があってこそ、そこに必要な人やアイデア、チャンスが目の前に転がり込んでくることになります。 どんなに難しく感じられていることでも、最初に可能性を感じることが出来なければ、そこから話が進んでいくことはありませんよね。 あなたの限界は想像力がつくりあげている、とも言われるように、心の中でイメージが出来ているからこそ、現実に落とし込んでいく可能性も生まれることになります。 最初のきっかけは小さなことでも、もしも自分に出来るとしたら、と思えると
目の前に複数の選択肢があった時に、どちらのほうが楽なのだろうか?リスクが少ないだろうか?と目先の損得勘定に流されそうになることもあると思います。 もちろん、自分が楽に出来ることを選ぶことも選択基準の1つです。 一方で、色々と迷ってしまうことで、雑念に振り回されてしまうこともあります。 とくに人生の選択に関するものであるほど、慎重になるケースもありますよね。 そこで、かえってたくさんの情報をもとに判断しようとするほど、迷いを増やすということになってしまいます。 何かを決める時にも、決断するまでの時間も貴重な資源であるということ。 そこでAを選んでもBを選んでも、どちらも正解、ということが多いのだからこそ、サッと割り切ってしまうのも1つの手です。 悩ませている時間が、苦痛に感じられるのであれば、その時間を減らすことができた分だけ、幸福度も感じられるもの。 好き嫌いでスパッと決めてしまうことも、
何かに不安を感じられる時には、どうしても気持ちもネガティブに傾きやすいところがあるもの。 明日のプレゼンが上手くいくのだろうか?次のテストに合格することが出来るのだろうか? とくに先の見えない未来のことに対しては、ネガティブなことに目が向いてしまうところがあります。 次のことを考えるということは、そこで起こり得ることを想定していることになります。 良い意味で捉え直すとしたら、きっちりと想定が出来ているから、不安という感情も生まれることになります。 そもそも未来のことを想定出来なければ、不安という感情も起こり得ないものです。 あなたも後輩を見ていて、よく思い切ったことが言えるなぁと感じられるのも、まだ彼らの立場や状況からは、想定出来ないものがあるから、ということもあるでしょう。 不安を感じられているということは、未来の先読みが出来ているということ。 あとは、余計な雑念に振り回されない為の工夫
こんにちは、ヒロシです。 最初はお互いに違う価値観を持つ人同士だから、なかなか接点も見出し辛く感じられるところもありますよね。 これから巡り会うパートナーと幸せな関係を築いていくためにも、お互いの理解と成長の両輪があって、素敵となって未来も切り開いていきたいところです。 これからの自分にとっての幸せとは何だろう!? お互いに幸せになっていくという観点からみても、そもそも幸せという概念は感覚で感じられるものでもあって、肌感覚で得られるものでもあります。 昨日よりも、今日。今日よりも、明日。 お互いにステップアップしていくことが出来ているという実感が、幸福度を決めていくことにもなります。 そうした意味でも、お互いに共有して育てあげていくことが出来る幸福感が大切になってきます。 今はまだ幸せのかたちが見えていなかったとしても、お互いに何かに向かって成長していこう!と思える関係にあるのか、どうか。
こんにちは、ヒロシです。 モヤモヤした時や強いストレスを感じられている時に、前向きなことを考えましょう、と言われても、なかなか気持ちも乗らないものですよね。 自分自身の気持ちの中で、手詰まり感や閉塞感を感じられている時にこそ、自分の心の中で気持ちを奮い立たせられるものがあるのか、どうか、が問われることにもなります。 気持ちがネガティブに傾いている時には、視野も狭くなっているところもあるかと思います。 自分の気持ちが辛く感じられる時には、周囲のことを考えるゆとりも失われてしまいます。 どうして自分だけが、、と思いたくなってしまう時には、普段から良くしてくれている他者の存在が薄れてしまっているところもあったりします。 現状の壁を乗り越えていくにも、新しいセルフイメージを見つけ出す時期に来ていると捉えられるのか、どうか。 とくにセルフイメージは、自分中心になっているときほど、小さくなってしまうも
あなたが普段から使っている言葉によって、思考も制限を受けている可能性が高いです。 地方で使っている方言を取ってみても、その文化が言葉を作り出してきたと感じられるものがありますよね。 例えば、関西出身の方でノリの良い方の話し方を真似している時には、テンションが上がっている自分がいることもあります。 普段から明るい人の立ち振る舞いを真似しようとするときにも、言葉のクセを取り込んでみることによって、そこから影響されるところもあるはずです。 同じようにネガティブ思考に傾きやすい人にとっても、マイナスのことに視点が向きやすいことから、言葉にもクセがあるのではないでしょうか!? ムリに前向きな言葉を使おうとするのではなく、セルフイメージから真似していくことで、言葉も見直していきたいところです。 自分が発する言葉に意味があるのではなく、その状況に合わせて、感情をこめているから、意味も決まってくるもの。
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