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パリ五輪
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あなたの人生の中で、これまでについ夢中になって時間を忘れるくらいに楽しかったことがあるかと思います。 それは趣味かもしれないし、仕事の中から見出すことが出来たことかもしれません。 逆に退屈なミーティングやルーティンをしているときには、時間が長く感じられてしまうものですよね。 普段から時間の使い方を見つめ直してみたときに、後者の時間が長くなってきたと感じられるのであれば、まだ自分にとって大切なものに巡り合えていないということ。 自分の未来に期待感を持てないのは、何かに夢中になれる感覚が失われているから、と見ることも出来ます。 これから自分にとって夢中になれるものは、すぐに見えてこないかもしれません。 ただ、子供の頃にはそのことを考えるだけで、つい楽しくなってしまったこともあったはず。 大人になってからも、同じように人生の意味は、あくまでも自分の手で見いだしていく姿勢は忘れたくないところです。
こんにちは、ヒロシです。 人生を好転させていくためにも、理想やゴールを持つことが大事。 だからこそ、ゴール設定が出来れば、きっと上手くいく。 でも実際に理想やゴールを持つことで変わることが出来る人もいれば、上手くいかない人もいます。 これから理想の人生を歩んでいくためには、何もしなくても良い、というわけではありません。 自分がどんな方向性に歩んでいきたいのか、を決めたら、実際に行動に移していくプロセスが大切です。 理想やゴールがあったとしても、最初の一歩がなければ、自分の想いは存在していないことと同じです。 実際に頭の中では良いことだと分かっていても、心の中では納得出来ていないこともあるはずです。 自分の本能から目を背けて、理想の自分を演じようとしても、そこにギャップを生み出してしまうからです。 基本的にあなたの無意識は現状から離れないようにしたい、という特性があります。 例えば、ダイエッ
自分には他人に誇れるものがありません、という悩みは、果たして本当にそうなのでしょうか。 どんな人にも何かの才能があって、まだ自分が気がついていないだけ、活かせていないだけ、と見ることも出来ます。 そこで、あなたにはどんなことでもまずは3か月。そこから3年、と継続していくことが出来るものはあるでしょうか。 何が自分に合っていて、合わないのか、はやってみなければ分からないもの。 だんだんと時間の経過と同時に、止めていく人がいるなかで、続けられることも才能の1つだと思っています。 どんなことでも、ここで止めよう、と思えることはあります。 そこでどれだけ自分と向き合って乗り越えていくことが出来るのか。 とくに続けていく中で、足りないものが見えてくるにつれて、一寸先は暗闇に見えてしまうものです。 そうした意味では、自分はこれで生きていく、というものが見つかることによって、人生の方向性も浮かび上がって
こんにちは、ヒロシです。 これまでの人生に不満を感じられているとしたら、これからも同じような未来がやってくる、と感じられてしまうもの。 これまでの経験をもとに、未来のことを考えてしまうのだとしたら、未来に対してのイメージも暗いものになってしまいます。 つまり過去を手放して、新たな未来を見ようとすること。 人生を好転させていきたいのであれば、自分の望む未来を見据えようとすることから始まります。 ここでは現状に不満があって、どうしても変わる必要がある、と感じられているくらいのほうが、良いところもあります。 そのうえで、理想の自分になることを決断すること。 その為のきっかけとして、あなたが理想とするものを持つ人と、積極的に関わっていくことです。 さらに言えば”運”の良い人といることによって、ポジティブの気を循環させていくことです。 あなたの普段の思考は、周囲の影響によって大きく左右させられている
普段から時間の使い方が上手な人と聞いたときに、どんなイメージを持たれるでしょうか。 スケジュール帳にびっしりと予定が詰まっている人。いつも小刻みに時間を管理出来ている人、といった印象があるかもしれませんね。 今日も自分のスケジュールが埋まっていることで、何となく安心してしまう。 そんな習慣になっているとしたら、時間に使われる側になっていないだろうか?と見つめ直してみたいものがあります。 自分自身の心のどこかで生まれる満足感は、本当のものなのだろうか?という点ですね。 本当は重要な問題があったとしても、緊急性のある問題に振り回されていたとしたら、人生の根本は変わらないことになってしまいます。 ここでは、自分の使える時間には、限りがあることを意識してみること。 人生の問題の全体において、その中で重要な2割に目を向けることが、結果的に8割の問題を解決するとも言われます。 そうした意味では、とくに
現状に行き詰ってしまっているときでも、ちょっとしたことがきっかけでヒラメキが生まれてくることがあります。 もしかしたら、別の方法でいけるのではないか?こんなアイデアでいけないだろうか? ヒラメキが生まれたときに、サッとメモに残していくことによって、次の思考に繋がっていくことにもなります。 これは意外にも、良いヒラメキが生まれたけれども、てがかりを残しておくことが出来ずに、忘れてしまうこともあります。 普段から問題意識を持っていることだからこそ、その場でしか生まれないものがある。 こればかりは事前に、予測出来るものではありません。 だからこそ、ヒラメキが生まれた瞬間を逃さないことが大事になってきます。 その為にも、普段からメモを取れる環境を準備することをおススメします。 思いついたヒラメキを頭の中で記憶に留めておける時間は、数時間程度であるとも言われています。 食材に鮮度があるように、情報や
こんにちは、ヒロシです。 これまでに初めて会う人だけれども、何となく親近感を感じられた人もいたかもしれません。 どこか自分と似ている、と直感的に感じられるからこそ、そうした気持ちも湧き上がってくるもの。 もともと何かしらのところで、自分と似たところがあるから、相手のことを受け入れられるところがあります。 あなたにとって大切な存在も、最初の接点で似た価値観を持っているところがあるはず。 そうした意味でも、一緒にいることで幸せを感じられるのは、一緒に同じ景色を見ることが出来るから、とも言えます。 お互いに同じ未来を見ることが出来る人がいるから、将来に対しての不安も和らぐところもあるでしょう。 未来とはそもそも、これからどうなるのか分からないものだからこそ、同じ未来を見ることが出来る人は、あなたにとってこれからの人生において欠かせない存在です。 まずは自分がこれからどんな人生を歩んでいきたいのか
今、頭を悩ませてしまっていることは、色々なことを考えすぎていることから、問題を複雑にしてしまっている可能性があります。 今、あなたが感じられている原因とは別のところに問題があるのかもしれませんね。 例えば、変わりたいけど、変われないと感じられてしまう。 これは心の持つ恒常性機能から来るものであり、その機能によって、別の可能性を見えなくさせてしまっていることもあります。 ゴール設定の際に、間違った知識をベースにしていることで、認識をゆがめているところがないだろうか!? 間違った知識によって、逆に現状に縛っているのではないか?と見つめ直してみることも大事なことです。 色々と悩みが多い時には、目の前の選択肢も多くなっています。 それが逆に決められない、という状態を生み出してしまうところもあるでしょう。 思い切った行動に繋がっていくときには、問題の因果関係もシンプルに見えているときです。 思考をシ
こんにちは、ヒロシです。 上手くいっているときには、何をやっても上手くいく。 一方で、上手くいかない時には、何をやっても空回りしてしまう。 これまでにそのように感じられることは、たくさんあったと思います。 だからこそ、人生で上手くいっていないときにこそ、その人が出る、ということにもなります。 ネガティブなことがあったときでも、そんな経験をプラスに変えていける人は、周囲の人からも魅力的に見えるものですよね。 嫌なことがあったら、すぐにでも目を背けたい。 でも現状を変えていくには、その不満を解消していくことから、見えてくるものがあります。 自分の中で不快を感じられたときにも、解消することで、その中に快感があると思えるのか、どうか。 人生塞翁が馬と言われるように、今の状況が未来にとってプラスになるのか、マイナスになってしまうのか、は分かりません。 あくまでも悲観的になりすぎずに、プラスの面に目を
今、思い描いている理想やゴールがあっても、なかなか近づいている感覚が得られない。 いつも決意表明だけで終わってしまうことが多いという方もいらっしゃるかもしれません。 実際に変わりたいと考えている人が100人いるなかで、最初の行動に移せる人は10人で、継続出来る人は1人といった感じで、だんだんと数も少なくなっていきます。 その前提としては、人のマインドには現状維持があるという点があります。 とくに何も意識することがなければ、現状維持を選ぶのだからこそ、良い意味で現状に対する不満がなければ、理想に向けて動いていくことはない、ということになってしまいます。 理由の1つとしては、人として持つ損失回避の特性に行き着くところがあります。 もしかしたら、変わることでリスクのほうが大きいのかもしれない。 現状を手放すことに不安や恐怖を感じられてしまうことによって、現状にとどまるきっかけが生まれることになり
こんにちは、ヒロシです。 人生を好転させていくときには、流れは大きな意味を持つことになります。 スポーツでも点を取る為に、流れが大事だと言われるものですよね。 上手くいくためのきっかけをどのように作り出していくのか。 そのきっかけからどのようにチャンスを広げていくのか、というステップで捉え直してみましょう。 運の良い人はますます運が良くなって、ついていない人は全くついていない。 人間関係には、マタイの法則といわれる作用が働いているところがあります。 魅力のある人には、良い評判が立つので、その評判に引き寄せられるかのように、さらに良いことが集まってきます。 そこで、あなたが他人に誇れるものを起点にチャンスは広げていきたいところです。 あなたの持つ才能を誰かのために活かすことから、相手からの信頼も転がり込んできます。 自分には周りに誇れるものがない、というのは、あくまでも自分の中で作り出してし
こんにちは、satomiです。 それにしても毎日毎日暑くないですか? 去年も暑かったけど、今年はそれ以上に暑い気がします。 電気代が上がっているというのに、エアコンを付けずにはいられませんよね…。 そこでちょっとでも涼しくなるためにはどうすればいいのかと考え、去年から欲しかったこれを買ってみました! クールリング買ったよ! 楽天のこの前のお買い物マラソンの時に購入! 【楽天1位!夏応援セール!最安1点290円〜】2024新色★シシベラ クールリング アイスクールリング ネッククーラー アイスネックリング 冷感リング ひんやりリング クールネック スマートアイス リングクール 大人用 子供用 冷却 暑さ対策 cicibella 夏 価格:290円~ (2024/8/1 15:05時点) 感想(4512件) え?? これ、今290円~になってるの?? 私が買った時は確か498円…。 それでも、
こんにちは、ヒロシです。 10年後の自分の未来はどのようになっているのだろうか? いきなり大きな理想の自分がどうなっているのか、は見え辛いところがあると思います。 まずは、憧れの先輩や偉人の方がどんな人生を歩んできたのか、といったところも見ながら、成長曲線を重ねていくといった方法もあります。 いきなり完璧な理想の姿も見えてくるわけではないからこそ、まずは身近なところで自分もそうありたい!と思える人を真似てみるこおから、ステップを踏んでいく、という姿勢も大事にしてみたいものですよね。 身近にいる憧れの存在だからこそ、現状の自分との違いや差も見えやすいところもあります。 そのプロセスを踏んでいくことから、現状にだんだんと違和感を持つようになります。 理想に近づいていく為には、これまでとは違う勉強をする必要もあるかもしれないし、趣味を変えてみることが大切だと気がつくかもしれません。 小さなきっか
あなたの心の中で、信念となるものを持っている。 そんな信念は生きる力にもなり、周囲を巻き込んでいく力にもなるでしょう。 一方で、信念に囚われてしまうことによって、大切なことを見失わせているところがあるかもしれません。 とくに自分自身の中で、これは絶対に正しい!と決めていることがないだろうか?と見つめ直してみることにあります。 現状に不満を持っているにも関わらず、その違和感やモヤモヤが消えない、と感じられる時にこそ、大切ですね。 例えば、今、非効率なことやムダなことをしていたとしても、自分だけでは、これまでのやりかたに疑問を持つことは難しいでしょう。 自分自身を見つめ直す、としたとしても、そこにハードルがいくつも存在していることになります。 そこで、いったん現時点の自分自身の枠を外して見るためには、心の内側にある当たり前の基準を疑ってみる必要もあります。 自分にとっての当たり前の基準が他人と
理想やゴールに近づいていきたい!と思っている時に、現状に対しての不満がなければ、現状に甘んじてしまうことになります。 潜在意識の活用という点でも、強く願えば理想は現実化する、といった話も耳にされてきたと思います。 ここで強く願い続ける、というところが、現実から目を背けている可能性もあります。 強く願い続けたことによって、結果が出る人とそうでない人に分かれてしまうのは、何故でしょうか!? ここでもマインドセットの受け止め方によって、得られる結果も変わってくることになります。 新約聖書の一節にも「求めよ、されば与えられん」という言葉があります。 始めに理想に対する渇望感があって、理想とする可能性の臨場感を高められているのか、どうか。 そのプロセスから、自然とゴールにコミットしていく感覚も生み出されるところもあったりします。 どれだけ理想の可能性にアクセスするために、自分自身の周囲との関係性を変
こんにちは、ヒロシです。 どんな人にも過去には良い記憶もあれば、ネガティブな記憶も存在しています。 そこで過去にこだわりすぎてしまうことは、未来を見据えていくうえでは、前向きな姿勢とは言えないもの。 これからどんな未来を生きていきたいのか、という点では、過去は切り離して考えてみたいところです。 これから起こることは、過去をベースにしているようで、以前と同じ状況で同じことは起こらない。 そうした意味で、前提が違ってくるものだからこそ、向き合い方も変わってきます。 過去の未練にフォーカスすることには、意味がないことにもなります。 あくまでも、次の可能性となる未来にフォーカスしていきたいものですよね。 思考の前提を見つめ直していきたいときにも、過去からの連続性を受け入れていることで、縛られているところもあるでしょう。 今、この時に出来ることをする。 それも理想の未来からみたうえで、自分にとって必
人に与えられている時間は、1日24時間。 どのように時間を使うのか、過ごしているのか、によって、人生の幸福度も左右されるものですよね。 同じ1時間を過ごすにしても、何もやることがなくて、惰性で過ごしてしまう1時間。 自分のやりたい仕事に費やす1時間、大切な人と過ごす1時間であれば、重みも変わってきます。 とくに問題意識によって、変わる時間感覚から影響を受けていることにもなりますね。 あなたのやっていることに対して、時給換算するといくらになりますか!? あなたのやっていることは、誰のために役立っていますか!? あなたのやっていることは、何かの価値を生み出すものですか!? こういった問いに対して、どのような答えを出すのか、という点でも、普段の理想やゴール設定によって、変わり出していくところがあるはずです。 あなたにとっての時間の価値を高めていくことは、自分に本当に価値のあるものを決めていくプロ
こんにちは、ヒロシです。 自分にとって理想やゴールを持つことがとても大事。 とくに理想が大きな人にとっては、自分のやっていることが理想に繋がっていないと行動に移せないところがあったりします。 理想を思い描かない限りは、そこに近づくことは出来ない。 と言いながらも、頭の中で考えていることが、その通りになるとは限らないものですよね。 今、思い描いている理想が全て、と決めつけてしまうことで、それ以外の可能性を見えなくさせてしまっているかもしれません。 そんな理想が高い方であるほど、いきなり大きな夢を見据えるのではなく、小さな夢を叶え続けていくこと。 小さなステップを通して、未来の可能性を信じることが出来る自分でありたいものですよね。 あくまでもセルフイメージを高めていくという行為は、抽象的なものを具現化していくものです。 自分ならきっと大丈夫!という気持ちを、行動に変えていく為のセルフイメージを
こんにちは、ヒロシです。 このブログを熱心に読み込んでくれている方は、相手のことを考えた言葉の使い方をされている方だと思います。 相手に対して、目配りや気配りも出来ているけれども、つい疎かになってしまっているところがあったりします。 それは、自分自身に対しての言葉の使い方という点です。 上手くいかない自分に対して、ついネガティブな言葉を使ってしまう。 自分のことが嫌になってしまう、と感じられてしまうこともあるかと思います。 自分自身に対して、丁寧に接しているから、相手に対しても同じように接してあげることが出来るもの。 自分自身のことをまずは自分で認めてあげることが出来ているから、相手に対しても同じように向き合っていくことになります。 使い方によっては、薬にもナイフにもなってしまうのが、言葉の難しいところですよね。 1つのきっかけからイメージが変わり出していくのも、言葉の持つ力です。 普段か
こんにちは、ヒロシです。 あなたの気持ちがいつもイライラしてしまうことが多い。 そう感じられる時に、周囲からネガティブな影響を受けてしまっているのではないか?と見つめ直すことも大切です。 とくに周囲に人の悪口ばかりを言っている人がいるとしたら、そこからネガティブな影響を受けている可能性も高いです。 ネガティブな言葉は、その瞬間は気持ちがスッとするところがあったとしても、ブーメランのように返ってきてしまうことばかりです。 悪口を言われた側も、良い気持ちがしないので、またネガティブな感情が返ってきてしまう。 その繰り返しには、キリがありませんよね。 ネガティブな影響を受けて、与えてしまうことが習慣化してしまうと、同じ刺激を欲しがるループに入り込んでしまうことになります。 あなたが発する言葉にも不思議な力があって、セルフイメージも相手と同レベルまで引き下げられてしまいます。 そうした意味でも、ネ
大きな理想を持ちながら、なかなか人生を変えるきっかけが得られない。 いつも理想だけを語っている人ほど、目の前に小さなチャンスがあったとしても、スルーしてしまっているところがあったりします。 最初からいきなり大きなところに手を出そうとするのではなく、最初のきっかけ作りが大事。 そうした意味でも、目に見えない大きなチャンスではなく、目の前にある小さなことに、どれだけ大切に向き合えるのか、に価値があります。 大きな雪だるまが出来る時にも、最初は小さな塊から、だんだんと膨らませていくことから出来上がるもの。 投資家のバフェットは、坂道を転がすときのスノーボールで例えています。 最初の一歩には時間と労力が必要かもしれないが、上手く流れにのって坂に雪だるまを転がしていくなかで、自然と大きくなる、というものですね。 大きなチャンスは、タイミングや運の作用も働くところがあるからこそ、どこで雪だるまを転がす
こんにちは、ヒロシです。 あなたが普段から使っている言葉が、自分自身の印象を決めていくことになる。 そうした意味で、どんな言葉を自分自身に対して、投げかけることが出来るのか、はとても大事なことになってきます。 とくにどうしても変わりたい、と思えるときには、前向きな気持ちで不満を乗り越えていこうとする姿勢が、逆にマイナスに働いてしまうところもあったりします。 実際にどうしても変わりたい!と思うことによって、逆に叶わないという逆向きの結果になっていることもあります。 そんな前向きな願望がマイナスになってしまうのは、何故でしょうか!? 心の中で変わりたい!と思っているということは、現在のあなたはまだ変われていないという事実を認めているということ。 もちろん、最初のきっかけは変わりたい!という気持ちには変わりありません。 現状に対しての不満をどのように、力に変えていくことが出来るのか、という点がポ
周囲と協調していくことで、出来れば争うことはしたくない。 日常生活を安心して生きていく為には、安定がベースにあってのものですよね。 その一方で、いつも周囲に合わせているけれども、理不尽なことを受け入れたり、振り回されてしまうこともある。 自分が周りから嫌われたら、どうしよう、という気持ちから、自分の気持ちを抑え込んでしまっているところもあるかもしれません。 自分がどうありたいのか、というよりも、周囲に嫌われないようにするには、どうしたら良いのか、を優先してしまう。 そこで、ムリに良い人であろうとすることによって、心の消耗を感じられてしまうものですよね。 それが長い目でみると、1つ1つは小さくても、人生の大きなロスにも繋がっていることがあります。 良い人を演じ続けることによって、本当にメリットはあるのでしょうか!? 逆にあなたにとってつかみとなる個性があるほうが、周囲から引き上げてもられるき
こんにちは、ヒロシです。 初めて会う人で、この人はどんな人なのだろう?と印象を決める時に、相手の顔から最初の印象が入ってくるもの。 なんとなく優しそう、厳しそう、といったように、雰囲気もあれば、相手の顔をみて好みなのか、どうかを決めることもありますね。 相手を見るときには、人の価値観が十人十色でもあるように、好きになるポイントはそれぞれあるとか思います。 その一方で、自分が感じられた印象を確かめる為に、その根拠を集めていく側面もあります。 基本的に自分の直感は正しい、と思いたくなるものですよね。 好きな人を好きになる理由はいらない。その一言に尽きるような気がします。 だからこそ、迷った時には、直感で決めてしまうのもありだと思っています。 「40歳を過ぎたら、自分の顔に責任をもつように」とは、リンカーン大統領が残された言葉です。 お互いの持つ価値観は顔に現れてくるものだからこそ、顔で選ばれる
あなたが何かを選ぼうとする時には、これまでの経験則をもとに判断基準を作り上げてきたところもあるかと思います。 美味しいお菓子をお土産に選ぶ時に、口コミで評価が高いから。以前、購入した際に美味しかったから、といった経験則が活きることになります。 人生の選択においては、過去の実績をもとに、次はこれくらいいけるだろう、と目標を見据えるところがあります。 これは、これまでの自分だったら、どうするのか、という経験則をもとに判断していることになりますよね。 これからどのような人生を歩んでいきたいのか。 理想の未来から逆算して生きようと思っている時に、過去の判断基準が活きる保証はない。 これまでは良かったけれども、これからも同じように上手くいくとは限らない。 そんな時に、歴史上の偉人がどのように向き合ってきたのか、という視点を意識してみるのも、1つの手です。 置かれた状況や立場は違っても、人生の問題とど
これまでの義務教育の中では、学びは与えられるもの。やらなければならないもの、というイメージがあるかもしれません。 自分にとって大切なものというよりは、生き抜いていく為に仕方なく向き合ってきた。 これからの学びと聞いた時にも、義務教育の延長にあるもの、というイメージを強く持たれてしまうかもしれません。 何の為にやっているのか、という意義を感じられないからこそ、学びには苦行という印象が残ってしまうのかもしれません。 ただ、大人になってからは、これまでの勉強のイメージを変えてみる必要があります。 与えられた問題には、必ず決められた正解があって、導いていくもの。 これからは自分で問題を見つけ出すことから、答えも導き出していく姿勢が求められます。 とくに人生の問題と向き合うときには、答えを求める姿勢ではなく、問いかけを求めていくことから始まります。 人生の転機を作り出していくのも、学びを目的にするこ
こんにちは、ヒロシです。 今、あなたの目の前にいてくれる人は、自分にとって何かしらの接点がある人。 自分にとって理想の人だと感じられる人も、今の自分に相応しいと感じられるから、ということになりますね。 今の自分にとってどんな人が必要なのか、という点が見えていないと、パッと目の前に理想の人が現れるという感覚は得られ辛いものですよね。 人生の中で今の自分と同じレベルの人としか巡り合うことができないと言われたりもします。 いわゆる、引き寄せの法則というものですね。 これも言い換えれば、今、あなたの目の前にいてくれる相手は、自分自身の無意識の中で、相応しい人を探し続けてきた結果だということになります。 あなたにとって必要な人は、心のありかたから見えてくるものがあります。 自分のことだけを考えていれば、同じように相手も自分のことだけを考えている人が多かったりします。 類は友を呼ぶ、と言われるように、
今、あなたの頭の中でモヤモヤとさせてしまう問題があったときに、本当の問題は別のところにあるかもしれません。 上手くいっていないと感じられているのは、問題認識のズレから別の問題を生み出してしまっていることもあります。 現状の問題をどのように認識するのか、という点でも、自分の中で何が重要な問題なのか、という点は大きなポイントになります。 何か問題があったときにも、そこに判断基準となる価値観があって、問題をどのように捉えるのか、という解釈も決まります。 あなたにとっての問題の優先順位も、判断基準のフィルタを通して、決められていくことになりますよね。 とくに仕事ですれ違いが多いのも、お互いの認識の違いが影響していることが多かったりします。 自分にとっての優先順位と相手にとっての優先順位には、往々にしてズレていることがある。 この点を意識出来ていないことによって、ボタンの掛け違いを生み出してしまって
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