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熱中症になったら食べ物やお風呂は?対処法はどうする?
毎年、夏が近づき暑くなると日射病で救急搬送されたなどのニュースが増えてきます。 この日射病は熱中症... 毎年、夏が近づき暑くなると日射病で救急搬送されたなどのニュースが増えてきます。 この日射病は熱中症のひとつで、熱痙攣、熱疲労、熱射病(日射病)に分類されます。 また最近では重症度により、Ⅰ~Ⅲ度に分類されることとも多くなってきました。 ここでは、「熱中症になったらどうすれば良いか?」食べ物やお風呂について対処法をご紹介します。 熱中症になったら食べ物は? ここでは、どのような食べ物が熱中症対策に良いのかをご紹介します。 ポイントは「塩分や水分の多く適度に冷たいものコマメに摂取する」ことです! <<熱中症対策に良いもの>> ・スポーツドリンク ・梅干しと冷たい麦茶 ・水分を多く含んだ果物や野菜 ・味噌汁 ・ビタミンB群(特にビタミンB1) ⇒ビタミンB1は豚肉や鰻、玄米等に多く含まれる ※カフェインを多く含むものは利尿作用があるので避ける 熱中症になったらお風呂は? 比較的症状の軽い熱痙攣の
2015/07/20 リンク