日本人に「認知症がぶっちぎりで多い」のはナゼなのか？ 最新脳科学でわかった、黒幕とされる「ある脳内物質」の名前（週刊現代） @gendai_biz

人が認知症になるかどうかは、体質や遺伝といった「運命」で決まると思われてきた。だが最新医学の知見によれば、決してそれだけではない。日々の積み重ねが健やかな脳を作るのだ。 認知症は「不機嫌」から始まるなんだかイライラすることが多くなった。スーパーやコンビニのレジで、少し焦ってしまうことがある。睡眠時間が短くなり、眠りが浅くなった—。最近そんなふうに感じているなら、あなたの脳で、認知症のリスクが急速に高まっているサインかもしれない。 「日本人はほかの国の人と比べて、悲観的になりやすくストレスを溜めやすい傾向があります。じつは近年、ストレスを感じやすい人ほど、認知症を引き起こす脳内の老廃物『アミロイドβ』が増えやすいことがわかってきているのです」

[araikacang]

ググったところ高齢者の割合は日本29%、先進地域平均18%くらい。高齢者を分母にしたら認知症になる割合はほぼ一緒ですね。

[ackey1973]

最後のイラスト、“こんな人が認知症になりやすい”で“右利き”って…。他にも、ネコ派はイヌ派より散歩しないからだめとか、新聞取らなくなると社会的孤立深めるからダメとか、なんか理屈がいろいろ凄い。

[Yuu_hamamiya]

じゃあオレキシン関連の睡眠薬が認知症に効くのか？と思いついて調べたら、本当に睡眠薬がアミロイドベータを減少させた結果などが出てきてちょっと驚いた。

[ET777]

“日本人は世界一ストレスを感じやすく、世界一寝不足で、そして世界一ボケやすい国民である”　や日N1（やっぱり日本がナンバーワン）／続けてダーッと読んでたらなんか腹立ってきた。ストレスの原因はおまえだ現代

[Dursan]

社会の高齢化を念頭に置いてないデータの分析に何の意味があんねんと

[s_rsak]

集中すると脳に覚醒作用をもつオレキシンが発生してその副産物としてアミロイドβが増える、ということらしい

[princo_matsuri]

年齢別に統計とらないと長寿命・高齢者比率の高い国が不利になるのはそう／高齢者が典型的現代人にありがちなストレス環境にあるとは思えないけどな

[ashigaru]

最後のリストほぼ達成できてないわ

[torajan]

犬猫の問題よりも、ペットや世話すべき存在（植物も含む）がいないほうが問題なんじゃないのかな？

[posmoda]

認知症になる日本人の100%が人間です

[ooblog]

#認知症 #ストレス #集中力 #オレキシン #アミロイドβ #睡眠の重要性 「寝不足~ストレスを感じやすい人~脳内の老廃物『アミロイドβ』~オレキシンは当初~食欲中枢~のちに~筋肉~脳を覚醒」寝不足→食欲の逆流も狩猟本能か？

[hiby]

ほんまにぶっちぎりで多いのかなって調べたら別にそうじゃなかったので解散で良くないですか。

[ustam]

グルテンフリーが僕の周辺で（特に女性の間で）殴り合いの論争に発展してるんだけど、単純にカーボを減らしたい目的もあってやや避け始めている。具体的には、美味いものは食うけど無駄な小麦は口にしない。

[tGsQqV]

書かれてることの半分くらい「ストレスを避けよう」とか「遺伝」とか「神経質になるな」とか回避しようがないようなことに思える…

[iwiwtwy]

認知症になる前におっ死んじゃうんでしょ、出羽守では

[shahuteki]

予防法:寝る前スマホをやめる・8時間以上の睡眠・朝、日光を浴びる

[nanamino]

「ストレスを感じやすい」って変じゃね？なんでストレスっていつも個人の感じ方の問題に矮小化されるんだろう？ストレスを与える環境の問題として語るべきなのでは。例えば長時間労働や不安定雇用。

[kazu111]

《長時間労働＆満員電車にともなう長時間通勤　⇒　短時間睡眠　⇒　認知症》

[TakenokoGod]

アミロイドβと因果関係を認める論文が却下されたんじゃなかったか

[chikurou]

平均寿命が一番長いから？