大好きな小豆で、便秘解消！ダイエット成功！ | HAPPY快便ライフ

40歳の専業主婦です。二人の子供がいて二人目出産後の体重が思うように落ちませんでした。妊娠してからは便秘気味だったのもあり、いつもお腹が張っている状態でした。まだ子供が小さいとトイレに行くのも忘れるくらいで便秘がドンドン酷くなっていったのです。 体重は増えるし、便秘にもなる、しかし母乳をあげていたのでサプリなども飲みたくなくて出るまで待ってる状態でした。そんな時にどうせ太るなら好きな物を食べて太ろうと思って食べ始めたのが小豆です。 知らずに始めた小豆で便秘解消 元々、洋菓子よりも和菓子の方が好きで特に小豆が大好きでした。そこでお腹がすいたらお饅頭や寒天饅頭などを、そしてパンを食べる時はアンパンなど徹底的に小豆を食べるようにしました。甘い物を食べる事でストレスも溜まらなかったのですが、気が付くと少し便秘が解消されたのではと感じるようになりました。 その時は小豆の効果とも知らずに、ずっと食べて