睡眠不足・ストレス大国日本を救う!? 話題の「CBD」をコーヒーで飲んでみた « ハーバー・ビジネス・オンライン

家で過ごす時間が増え、自由に使える時間は増えたものの、生活リズムが乱れて逆に睡眠の質が下がった、運動不足で寝付きが悪くなったなど、身体の不調を耳にすることも多くなった。もちろん外に出て運動したり、セルフマネジメントで生活リズムが整えば問題ないわけだが、そうもいかないのが現実である。 ここ数年「睡眠不足大国」という不名誉な称号で呼ばれることもある日本。睡眠時間に陥る原因はさまざまだが、時間が取れないのであれば、せめて質のいい睡眠が取れたら……。 そんなときに利用できるのが「CBD（カンナビジオール）」という大麻草成分の一つの天然物質だ。大麻草の成分ではあるものの、合法であり、マリファナを吸引する時のような精神活性作用も、依存性もないという。アメリカでは数年前からこの成分が不眠やストレスに効くとしてブームになっており、このブームが少し遅れて日本にも入ってきている。今回はその実態を理解すべく、目