「ため息」の意外な効果、新研究で明らかに

「魔法の」液体が肺を救う 科学者たちは長年、この液体がわれわれの呼吸をどのように助けているのかに関心を寄せてきた。1980年代には、この分野の研究から、肺が未発達なまま生まれた早産児の命を救う治療法が生まれた。 動物の肺から液体を抽出し、それを早産児の肺に注入することで、医師たちは出生直後に発症する呼吸窮迫症候群に対処することができた。この液体は、肺の表面張力を弱める効果がある。 「この表面張力は、肺のしなやかさに影響する」と、スイス連邦工科大学チューリッヒ校のJan Vermant教授は語る。「肺がしなやかであればあるほど、膨張や収縮に対する抵抗が少なくなり、呼吸が楽になる」 深呼吸が緊張を和らげる 研究チームは、この液体が引き伸ばされ再圧縮されるとどうなるかを確かめるため、実験室で通常の呼吸と深呼吸の動きをシミュレートした。 それぞれのケースで液体の表面張力を測定し、データを比較した結

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「つまり、深呼吸をすると、呼吸がしやすくなる。これが、われわれが深いため息をつくと安堵感を覚える理由だ」／「浅い呼吸が続くと呼吸がますます困難になる」落ち着け、深く呼吸をするんだ、という奴か。