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こつこつ山小屋ジムトレ日記 3/23・24号 | mixiユーザー(id:6355311)の日記
2019/3/23(土) 10:30 〜 12:40 走る前からお疲れモード。 今週は残業が多かったからか、それとも仕事が... 2019/3/23(土) 10:30 〜 12:40 走る前からお疲れモード。 今週は残業が多かったからか、それとも仕事が終わらなかったためか。 ・バイク 10分 4.8km ・ラン(1) 30分 3.5km ・7.0km/h * 5分 ・6.5km/h * 10分 ・ラン(2) 30分 3.1km ・6.5km/h * 4分 ・6.2km/h * 9分 もうバテバテだ。 2019/3/24(日) 10:20 〜 12:30 昨日よりもお疲れモード。 ・バイク 10分 4.0km ・ラン(1) 30分 3.2km ・7.0km/h * (7+8)分 ・ラン(2) 30分 3.1km ・6.2km/h * (2+2+2+3)分 暑くてやりきれない。 もういい加減、リスのように同じところをクルクル回るのに飽き飽きしてきたし、何よりここは暑すぎる。 来週はいよいよ外を走ってみることにする。 復活
2019/03/24 リンク