内巻き肩を指圧やストレッチで治す方法とは！なで肩や肩こり姿勢も改善できてしまう！

お気に入り記事登録「ずっと肩こりで、姿勢が悪くて肩が前に出て内に巻いているのが原因なんじゃないかと気になってます」 「内巻き肩もなで肩や猫背もあってこの姿勢が悪いのをなんとかしたい！」 など、肩こりの女性の方と話していると、肩こりの話と一緒にこのような 『肩が前に出て内巻きの肩』 について相談されることが多いです。 このような悩みをお持ちの方は、その姿勢をなんとかしようと 猫背改善のために胸を張ってみたり 腕を外に捻って内巻きを解消しようとしたり されますが、いきなりそれだけをしても全然効果が長続きしないため効果がありません。 それは、肩が前に出て内に巻く 根本原因である『猫背』を解消できていないから コチコチに固まった筋肉をしっかりほぐしきれていないから 硬いゴムを引っ張っても手を離せばすぐ戻るように『内巻き肩』 もすぐに元通りに戻ってしまいます。 今回は、このような『内巻き肩』を 起こ