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無限ピーマンのツナなし代用アレンジレシピ!作り方保存方法にカロリーは? | コタローの日常喫茶
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無限ピーマンのツナなし代用アレンジレシピ!作り方保存方法にカロリーは? | コタローの日常喫茶
そこで今回気になる 無限ピーマンを作ると共に ツナがない時のレシピや 代用アレンジレシピなども 実際... そこで今回気になる 無限ピーマンを作ると共に ツナがない時のレシピや 代用アレンジレシピなども 実際作ってみましたので 無限ピーマンの作り方、保存方法や カロリーなども加えて見ていきたいと 思います。 ではではいってみましょー。 まずは基本の無限ピーマンレシピから「材料」 ・ピーマン 5個 ・シーチキン 1缶 ・ごま油 大さじ1 ・味覇や鶏がらスープの素 小さじ1 ・塩コショウ 少々 ・白ごま 少々 ・鰹節 ひとつまみ 「1」 ピーマンを縦切り もしくは輪切りにしていきます。 苦み成分を抑える場合は 縦切りの方がいいみたいです。 自分は縦切りに慣れているので 縦切りで作っていきました。 「2」 耐熱ボウルの中に切ったピーマン シーチキン、ごま油、鶏がらスープの素 などを入れて軽く混ぜて 念のためラップをして 電子レンジで2分加熱します。 「3」 加熱後に軽く混ぜて 塩コショウで味を調えて