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亜麻仁油の効果・効能
オリーブオイル、亜麻仁油、ごま油などがトップスリーでした。 亜麻仁油について 最近テレビでよく取り... オリーブオイル、亜麻仁油、ごま油などがトップスリーでした。 亜麻仁油について 最近テレビでよく取り上げられている「亜麻仁油」について少し勉強して見ました！ スーパーなどでも最近はよく見かけるようになりましたよね！ 先日のテレビの影響か、近くのスーパーは売り切れになっていました。 芸能人の方も普段の食生活に亜麻仁油を取り入れてるそうで、それだけ嬉しい効果があるということですね。 亜麻仁油のことをご存知でしょうか？ 亜麻仁油って聞いても漢字さえ読めなかった･･･という人も多いのでは？ 「あまにゆ」と読みます。 亜麻仁油とは、亜麻という植物の種から採れる油のことです。 亜麻の花は紫色でキレイですよね♪ この亜麻仁油は「オメガ3」が多く含まれていることで注目を集されているんです♪ オメガ3とは、体を作るのにかかせない必須脂肪酸のことで、青魚や亜麻仁油に多く含まれています。 亜麻仁油にはオメガ3のな
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