スパム

松山市の「大手町クリニック」では、内科・消化器内科診療から美容診療やがん治療まで幅広く対応します。地域に根ざしたかかりつけの医院として、患者さまお一人おひとりと笑顔で触れ合えるクリニックを目指します。 ダイエットというと、まず食べる量を削ることを考えがちです。 でも、毎日の体はスマホの電池に少し似ています。 朝にうまく充電できていないと、昼すぎに集中力が落ちたり、夕方に急に甘いものが欲しくなったりします。 これは意思が弱いというより、体の使い方が少し乱れているだけかもしれません。 大事なのは、いきなり大きく変えることではありません。 朝に水分をとる 最初の食事でたんぱく質を意識する 夜に食べすぎる流れを作らない 寝る前のスマホ時間を少し短くする こうした小さな調整だけでも、体のリズムは変わります。 ダイエットは「我慢大会」にすると続きません。 むしろ、自分の体を毎日うまく充電して、無駄な消

[oooooo4150]

↓コロナ初期の緊急事態宣言の頃、保存の効くタンパク源として週に数回スパム一缶食ってたら激太りした。その後体重は戻っていない

[poppyhi]

↓スパムは一缶で1000kcal超え

[gogatsu26]

実は最初から全部はてなのスパム処理テスト説

[gamecome]

初めてブックマークする時に実はタイトルが自分で付けられるんだっけ

[akghuaiooajt]

ブロックしたから見えないけどぴえんアイコンのaibotとコイツラなんか関連あるとしか思えない。ぴえん運営がまともならコイツら検知して通報しといてや

[miragestlike]

どうやってタイトルをスパムに変えてるの？

[katsuo3]

まだこんなことやってる業者あるんだねえ

[james-ramen]

だからスパムを食べましょうって事？

[x100jp]

記事タイトルがスパムになったことで気になってクリック増える気がしないでもない。

[Shiori115]

id:memi_akira_2u5thw id:hiroshima_lifertya1491 id:mitte_mitte_miff id:urouroau401gaga18 id:shizuka_matsui291 id:kulukuareuah251 id:ramen_akwhq14 id:nakagawa_osakawti id:mamoru_kuki1irnw id:riru_tumf151o9d id:akko_ozzz1231 id:mitsuki_kikinon1401 IDの傾向も全て同じ。

[srgy]

↓スパム

[mitte_mitte_miff]

たんぱく質と水分は本当に大事だとおもう

[hiroshima_lifertya1491]

最近、自然のままが一番いいと感じるようになりました

[memi_akira_2u5thw]

水分はマジで大事よ