登山に有効なトレーニング

こんにちは！ 楽しい富士登山になるといいですね。 登山ですから、やはり山でトレーニングすることが一番と思います。 なぜなら、体力もそうですが強風や雨など天候の変化にも順応しておくと全体として余裕のある楽しい登山になるからです。 私も雪山登山などの場合は、近郊の山で体力トレーニングをすることはもちろんですが、真冬に車の窓全開でドライブ（何かと思われますが）する等環境トレーニングも併せて行います。 山はエアコンのきいたスポーツジムや平らな道路と違いますからねぇ。 とはいえ忙しい中、なかなかそうはいきませんよね。 ですから、複合トレーニングが良いと思います。それも、やっていくうちに標高差を自覚できるようなものが良いですねぇ。 例えばマンションの外階段を利用する。 怪しまれないように、だれが見てもトレーニング中のカッコ（但し靴は実際富士山行くやつでね）でね。 １Ｆが約３ｍとするならば、１０Ｆなら３

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宮之浦岳登りたいのん…