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【ヨーグルト】で『乾物』を戻すだけ!簡単で美味しいレシピ
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【ヨーグルト】で『乾物』を戻すだけ!簡単で美味しいレシピ
14日の「あさチャン」で、ヨーグルトで乾物を 戻すだけで、簡単に美味しいレシピが紹介されていま した... 14日の「あさチャン」で、ヨーグルトで乾物を 戻すだけで、簡単に美味しいレシピが紹介されていま した。 乾燥した乾物を水の代わりに、ヨーグルトに漬け込み 戻すだけでフンワリした食感にかわり、簡単で美味しく栄養満点! 腸内環境も整って免疫力が上がると人気になっている。 【ヨーグルト】を水の代わりで乾物を戻す! 14日の「あさチャン」で紹介された、乾物を水の代わりに ヨーグルトに漬け込むだけで、簡単に戻すことができる。 ヨーグルトにホエーという水分が含まれていて そのホエーを吸わせるだけで、簡単に乾物がもどる。 水で戻すよりも、ヨーグルトで戻すことでビタミン、ミネラル、カルシウムの吸収率がよくなって 栄養価も高くなる。 食材がヨーグルトの旨味を吸収して、調味料なしでも美味しく食べることができるそうです。 「あさチャン」で紹介されていたレシピです。 『切り干し大根とホタテ』 乾物の切り干し大根3