姿勢筋と相動筋 マッスルインバランスの影響 - 野球 × 理学療法士

不良な姿勢 疼痛スパズムサイクル 緊張(姿勢)筋と相動筋 姿勢優位筋群 肩 前腕 体幹 骨盤 下腿 相動優位筋群 肩 前腕 体幹 骨盤 下腿 筋の延長と短縮 姿勢筋の延長と短縮 相動筋の延長と短縮 姿勢筋群 相動筋 マッスルインバランスの影響 参考文献 不良な姿勢 不良な姿勢は多くの異なった要因によって生じる 身体、筋骨格システムの変形や不良な負荷でさえも要因となる 座位は長い時間同じ姿勢を保持しているので、ほとんどの人が抗重力能力や重心位置を修正する能力が低下している 疼痛スパズムサイクル 虚血は不良姿勢の初期における主要な疼痛原因となる 筋への血流は、ゼロから50～60％の収縮強度に達するまでの間では筋収縮や筋活動レベルと反比例する 10％を超える等尺性収縮ではホメオスタシスを維持できないと報告されている 頭部の重量はおおよそ身体重量の約7％である これは、体重80㎏の人では5～6㎏で