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チョコレートは勉強のお供! 学習能力がアップする科学的理由 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
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チョコレートは勉強のお供! 学習能力がアップする科学的理由 - STUDY HACKER(スタディーハッカー)|社会人の勉強法&英語学習
チョコレートは勉強に効果的なこと、ご存知でしたか? 勉強中に小腹が空いたときや疲れたとき、チョコ... チョコレートは勉強に効果的なこと、ご存知でしたか? 勉強中に小腹が空いたときや疲れたとき、チョコレートを食べる方は多いはず。脳の栄養補給になるともいわれますよね。今回は、チョコレートが勉強に及ぼす具体的な効果とその理由、そしてチョコレートの選び方・食べ方を徹底的にご紹介します。 チョコレートが勉強に効く理由1:カカオポリフェノールで学習能力アップ チョコレートが勉強に効く理由のひとつは、「カカオポリフェノール」の存在です。最近、「高カカオポリフェノール」を全面に押し出したチョコレートをよく目にしますよね。ポリフェノールには様々な種類があり、それぞれ効果も違います。カカオ由来のポリフェノールで得られる効果とは一体どんなものでしょうか? まず挙げられるのが、体の健康を促進する効果です。カカオポリフェノールには血管を広げる作用があり、血圧低下が期待できます。さらにカカオポリフェノールには、悪玉コ