自分を追い込む癖があると仕事を頑張り過ぎ精神的に辛い ここから抜け出し楽になるのはカウンセリングでも重要なテーマです | 心理カウンセラー高牟禮（たかむれ）の公式サイト

感情 自分を追い込む癖があると仕事を頑張り過ぎ精神的に辛い ここから抜け出し楽になるのはカウンセリングでも重要なテーマです 2020/8/14 感情, 罪悪感 コメント: 0 こんにちは、心理カウンセラーの高牟禮（たかむれ）です。 カウンセリングをしてますと 追い込み癖が原因で、 苦しんでいる方が かなりいらっしゃると感じます。 その共通点としては、 自分に対して、 厳しすぎるんですね。 そして楽になることを、 いけないことのように 思ってしまうものです。 自分で自分を苦しめ、 しかもそこから抜け出さないことを、 ある意味自分で選んでいる状態ですね。 この記事では、 こう行った追い込み癖を止めるためのヒントを お伝えしていきます。 自分を追い込む癖を和らげる2つのポイント 自分で自分を追い詰める癖があると、 苦しいですよね。 そして追い込まれるのは 心理的なものだけではありません。 状況的