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自宅でも確実に筋肉をつけられるトレーニング法 “筋トレ初心者”の王道4種目とは
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自宅でも確実に筋肉をつけられるトレーニング法 “筋トレ初心者”の王道4種目とは
自宅でも確実に筋肉をつけられるトレーニング法 “筋トレ初心者”の王道4種目とは 2019.04.22 スペシャリ... 自宅でも確実に筋肉をつけられるトレーニング法 “筋トレ初心者”の王道4種目とは 2019.04.22 スペシャリスト:岡田 隆 著者 : 長島 恭子 Twitter Facebook B!Bookmark 「THE ANSWER」の連載「骨格筋評論家・バズーカ岡田の『最強の筋肉ゼミ』」。現役ボディビルダーであり、「バズーカ岡田」の異名でメディアでも活躍する岡田隆氏(日体大准教授)が日本の男女の“ボディメイクの悩み”に熱くお答えする。3限目のお題は「自宅での筋トレ法」について。

