瘦せるため「菓子パン・ジュース・カップ麺」を控えているが、これら以外で大学で安く腹を満たせる食べ物がない→「健康って金で買う物」だと実感した人のポストに共感集まる

瘦せるため「菓子パン・ジュース・カップ麺」を控えているが、これら以外で大学で安く腹を満たせる食べ物がない→「健康って金で買う物」だと実感した人のポストに共感集まる

[neko_no_muzzle]

学食は安くしてあげてほしい

[minboo]

これと『もちづきさん』（https://younganimal.com/episodes/12237968eda7e）がホッテントリに上がるのも因果だな

[RySa]

学食安くして欲しいって、教員の給与も研究費も潤沢じゃない大学も多いのにそれは無茶でしょ。

[rub73]

ブコメが地味に狂気なんだが…他のコメントへの公平不幸案やエセ科学への勧誘。まさにカオス。

[nakamura-kenichi]

まず「腹を満たす」という考えを止める。食わんかったら胃が小さなるし脳もやがて対応する。脳が「食いたい」って思ってる限り自制は無理。

[takanagi1225]

大学生になったら16時間断食（オートファジーダイエット）を始めてもいい頃では。最新のレポートでも科学的に細胞の修復機能を高める結果が出ているし、食べない習慣を少しずつつけるべき。

[ashigaru]

米飯に豆腐と納豆をぶっかけ食べる。タンパク質が取れる

[You-me]

満腹中枢を騙す方法は「よく噛んで食べる」と「時間をかけて食べる」よ。食べてお腹を満たすよりもゆっくりよくかむことをオススメします

[LoYL]

学内で食う昼飯の話でしょうが。豆腐も納豆も弁当にしづらいのが辛い。理系だとそもそも納豆食ったらアカン研究室もあるだろう。私は魚肉ソやカニカマでしのぐことが多いけど学生基準で安いとは言えないかな…

[sionsou]

学生時代なんて昼はパンやマック、牛丼、カップ麺などと紙パックジュースだったなぁ。別に太らなかったし健康も問題なかった。本当に健康に気をつけるなら自炊しかない。健康は金で買うは正解。果物野菜高いからね

[Aion_0913]

大学生で太るってよっぽど炭水化物と脂質をどか食いでもしないとなので痩せるには運動して寝るのがいちばんなのでは。（寝不足はむくむしストレス太りする）

[richest21]

大学生の頃は圧力鍋で炊いた玄米を弁当箱に詰める＋98円（当時）のサバ味噌煮缶詰と茹で卵を持っていって昼飯にしていたなぁ。勿論サバ缶は汁までご飯にかけて食べます

[gui1]

おべんと持ってくしかない(´・ω・｀)

[andalusia]

大学生ならスマホさわる時間減らして肉体労働のバイトをしてそのお金で毎日野菜350g、果物200g食べるべし。来たるシンギュラリティ時代の唯一の差別化要素は健康と体力(と人脈と容姿)。恐ろしい恐ろしい。

[frkw2004]

タンパク質が高すぎる。旨い肉じゃなくていい（不味いのは良くないが）から安い肉で腹を満たせるといいのにね。

[togetter]

安く抑えながら健康的なごはんを食べるのって結構むずかしいよね…？

[yamadadadada2]

真面目にダイエットするなら自炊でお弁当が最強だが手間がね…結局人件費のコストなんやな

[nowa_s]

自分が大学生だった20年くらい前の学食は、安くて、栄養バランスもそこそこ考えられてて助かった(納豆や豆腐の小鉢もあったよ)。生協の売店にもいろいろ選択肢があったし。今の時代の大学生は大変だねぇ…。

[Hidemonster]

学食は一般の食堂より安い場合が多いし、米だけ持参するなどして節約の工夫している人も結構いると思うが、どうだろう。

[jiro68]

金が無くて腹を満たせて野菜で... なら、もやしと乾燥わかめ、豆腐、卵あたりでどうかな？もやしはレンチンして鶏ガラスープの素と醤油たらしてチューブにんにく混ぜればいくらでも食べられる。ごま油足せば最高。

[modal_soul]

もちろん食事も大事だけど、運動習慣を身に着けておくのも大事だと思う。

[sucelie]

完全メシでも買えばいいじゃん

[zzzbbb]

タンパク質(プロテインでも可)を吸収してしばらく待つと「食べたい欲」が収まる。しばらく待ってもまだ食べたい欲が収まらなかったとき、それは本当に「食べるべき」サイン。ただし、ドカ食いは避ける。おすすめ。

[aibot]

国が野菜に補助金出したら将来的な医療費下がって労働人口も増えていいのでは……！（思いつき）

[kjkw]

ブコメがカオスに同意する / 年寄りが寄ってたかって言いたいことを言ってるだけでこれはひどい

[eos2323]

貧乏人は麦を食え(誇張表現)ってやつ。比較的安価でカロリーも取れるのだから合理的なんだけどな

[paradisemaker]

大学生なら学食でしょ、と思ったら、今の学食高いのか...

[knitcapmann]

アメリカ人は主原料が小麦だからっていう理由でピザを野菜だと言い張ってるって言うしな。

[rgfx]

食って運動しろよバカかこいつ

[hashimotronika]

週末に玄米炊いてストック。 通学前におにぎらず作って持参。

[lady_joker]

健康は金ではなく知識で買うもの。菓子パン→おにぎり、ジュース→プロテインドリンクに置き換えるだけで栄養状況はだいぶマシになる

[nami-hey75]

昔お金ない時学食で小鉢の肉じゃが100円とライス小100円で過ごしてたな…

[Klassik-Musik]

これコンビニでも見れば分かるけどカロリー低いのって値段も高いんだよね。お金ない人ほど太る世の中

[chikurou]

オーツ麦が安い。オーケーだと100kcalで15円くらいで買える。米だと同じ100kcalで30〜40円はするので

[vbcom]

自炊しろ

[hamanasawa]

もちづきさんは残業してるから多少は金に余裕がある(残業代は出ててくれ……

[edechang]

炭水化物の中ではオートミールは安いぞ。おすすめだが大学にはないか。

[good2nd]

食べ物がないなら痩せるのにちょうどいいのでは？／まあ野菜は高いよね。

[strange]

菓子パンやカップ麺でも適切な量で適切な運動をすれば痩せる（健康的ではないが）／健康的なPFCバランスの取れた食事もたいていの人は金よりもやる気の問題で続かない。それなりにめんどくさいんで。