「生物が眠る理由」 睡眠で脳回路はクールダウンされる 東京大学

海馬が学習や記憶に関わっていることは古くから知られている。しかし、神経細胞には限りがあるため、あるレベルに到達するとそこで飽和し、それ以上の記憶ができなくなってしまう。そのため何らかの「クールダウン」の機構が海馬に備わっていると予想されてきた。 研究グループはまず、睡眠中のマウスからニューロン間の繋がりの強さの指標である興奮性後シナプス場電位（field excitatory postsynaptic potential,fEPSP）を記録した。すると、睡眠の経過とともにfEPSPの減弱が見られ、睡眠中にはニューロン間の繋がりが自然と弱まることが確認された。 続いて、睡眠中に生じるSWRを阻害する実験を行ったところ、fEPSPの減弱は観察されなかった。すなわち、SWRが睡眠中に海馬のニューロン間の繋がりを弱め、海馬の神経回路をクールダウンしていることが明らかになった。SWRを7時間阻害し続

[ultimate-ez]

「頭を冷やす」って言葉を考えた人はすげ〜な。

[sakstyle]

海馬は一定以上の記憶が出来ず飽和する→睡眠中にニューロン間の繋がりを弱めて回路をクールダウンさせる脳波を出していることが判明

[hiroyt]

脳に溜まった老廃物も排出されるらしいし、睡眠大事

[miyagaa-38]

なんか脳内デフラグやってる気がする

[booobooo]

睡眠最高

[premierm]

体を休ませるだけの枠割じゃないんですね。

[dltlt]

＂「生物はなぜ眠るのか」という根源的な問い＂←主語が大きくないか？「有羊膜類は…」ぐらいにすべきでは。

[sukekyo]

眠れなくなると寿命が縮まる合図だよ

[persee]

そのうち擬似的な脳波を数秒当てただけですっきり快眠みたいな超ショートスリーパー的メソッド発明されるのかな

[peketamin]

寝るのも仕事のうちか

[Sediment]

定期的に睡眠の重要性を示す科学記事が出るけど、違いがわからん。

[HanaGe]

うん知ってた（読んでない）

[ponyoponyokun]

睡眠で脳をクールダウンする事、大事にしたいです。

[disney_bell_1020]

眠ることで脳をクールダウン、記憶の整理も。

[Tora1014]

ほぼ寝てない医者とかいるけど、あれはどうなってんの？

[quick_past]

やたらと夢を見るのは頭が休んでないってことなんだろうか？？？

[tatsunooshigoto]

ということでもう寝るか。

[hitsujiniku-sugita]

つまりSWRを制御すれば寝なくても良いということでは！？

[summer4an]

ショートスリーパーは忘れやすかったりするのか？

[GEROMAX]

慢性的に長時間労働に晒されている開発者は負のフィードバックループになっちゃうな。

[yamamoto-h]

人工的にcooldownできれば眠らなくて済むのかな

[firegardenjp]

体で知ってた。

[obsv]

“SWRが睡眠中に海馬のニューロン間の繋がりを弱め、海馬の神経回路をクールダウンしていることが明らかになった。”

[matsumoriayami]

デフラグのため

[cyciatrist]

池谷先生はすげえなあ

[mangakoji]

使ってないつながりを弱めることで、記憶を整理するのか

[uunfo]

夜の暗がりで動き回るよりじっとしておいた方が生存率高いってことなんじゃないかな

[ank0u]

睡眠中には、睡眠直前の記憶に関わって「いない」ニューロンの活動が弱まり、睡眠中に効率よく記憶が整理される、と。

[orangerange-loveparade777]

なぜ睡眠が生物に必要で、眠ることで記憶が整理されることが、この記事を読んで論理的に理解できました。

[mucci]

温度が下がるというより、いわゆる、興奮や発火が治まるのかな。夢見て興奮することもあるけど