20分×6回の睡眠で時間を捻出：「超人睡眠法」を体験

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AUDCAD “船員について調べている。このケースで「最も良い成果」が得られたのが、1回につき20分から1時間の長さの睡眠を取り、合計で1日5時間眠った船員だったという。”

健康

2023/11/27 リンク

aico2015 やっぱり、夜は寝る必要があるんだね～

2015/01/23 リンク

synonymous “以下のように総括している。「多相性睡眠は、睡眠不足の状態に可能な限り巧みに対処する方法だというのが、私の現在の感想だ。しかし、おそらく平均的な人たちに充分な睡眠を提供するものではない」”

2015/01/13 リンク

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