〆切前のあなたに贈る「完全徹夜マニュアル」 | ライフハッカー・ジャパン
定期テスト、レポートの提出期限、納期......これらが迫ると、私たちは「寝ない」というグッドアイデアにたどり着きます。実際は決してグッドアイデアではないのですが、徹夜以外に方法がないこともあるでしょう。やむを得ずその選択肢を取るのであれば、最大限の効果を引き出したいものです。 本題に入る前に、この記事における「徹夜」の意味を定義しておきたいと思います。もともと夜型人間の人は、スケジュール全体が遅めになる傾向があります。夜勤で働いている人は、午前4時に寝て正午に起きることもあるでしょう。これらの場合は、ただスケジュールがずれているだけなので、徹夜とはいいません。 一方で、〆切に間に合わないから3時間しか寝られないという、あなたこそが徹夜の候補者です。栄養ドリンクに手を伸ばす前に、それが本当に価値のあることか、じっくりと考えてください。 徹夜による影響を天秤にかけよ 睡眠を削ることは、とうぜ
暇人＼(＾o＾)／速報 （旧） 睡眠時間が一日３時間で充分になる秘術
1 名前：ななしのいるせいかつ[] 投稿日：2005/07/22(金) 10:17:12 ID: そんなものがあるらしい。 それさえ会得すれば人生もっと楽しめるハズ。 情報または成功者、挑戦者の意見求む ■願いがかなう口ぐせ睡眠 4 名前：ななしのいるせいかつ[] 投稿日：2005/07/22(金) 11:33:05 ID: 過労死するかもよ 寿命も縮むし やめとけ 6 名前：ななしのいるせいかつ[sage] 投稿日：2005/07/22(金) 13:06:03 ID: 仕事と遊びに全精力を注ぎ込む 7 名前：ななしのいるせいかつ[] 投稿日：2005/07/22(金) 16:57:09 ID: >>4 そうならないための秘術なのである。 >>6 そうなるための秘術なのである。 12 名前：ななしのいるせいかつ[sage] 投稿日：2005/07/22(金) 20:33:54 ID: あな
カフェインもタウリンも効果なし？ ユンケルは飲むだけ無駄!?
●『スパークリング BLACK BLACK』（ロッテ／実売200円程度） 健康ドリンクの効果がカフェインと糖類であるならば……と開き直った感じのドリンク。発売はお菓子のロッテ。パッケージも眠気対策にドライバーに愛用されるブラックブラックガムそのまま。別にガムを噛んでいればいいだけの話ですが、メントール系の味にガムをそのまま液体にしたような味と香りでいろんな意味で目の覚める飲み物となってます。小さいながらも100ミリグラムのカフェイン（コーヒー1杯程度）を含み、眠気覚ましドリンクはどれもマズいコーヒー味なのでたまにはいいかもしれません。 ●『超濃縮Super 野菜１日これ１本』（カゴメ／実売300円程度） こちらも製薬会社のものではなく食品会社のものですが、手軽に栄養補給をするという原点回帰の意味では最も栄養密度が高そう……ということで紹介。野菜の濃縮エキスなので栄養素が非常に多く、特にカリ
レッドブル誕生のきっかけになった「日本の栄養ドリンク」とは
−−いよいよレッドブルのビジネスにつながっていきそうですね。 「勘がいいね。じつはアジアにビジネスで旅をしていたとき、レッドブルのビジネスに出会ったんだ。それで会社を辞めてこのビジネスに集中することにした」 −−具体的には？ 「きっかけは、日本の高額納税者のリストを見せてもらったことなんだ。そのなかの一人にミスター・タイショウがいた。大正製薬の上原（正吉。故人。元大正製薬会長）さんだ。その人がどういう人か友人に尋ねたら、製薬会社で、ドリンク剤『リポビタンD』をつくっているということだった。電気製品とか自動車会社のトップが高額納税者ならわかるけど、日本ではなぜドリンク剤で高額納税者リストのトップになれるか疑問に思い、リサーチした。そうしたら日本にはドリンク剤の巨大市場があることを発見した。 その後、リサーチの途上で、タイ人があるドリンク剤のライセンスを持っていることがわかり、彼にコンタクトを
WooRisサイトクローズのお知らせ - WooRis（ウーリス）
約3年間にわたって、「身近な悩みを解決する主婦の味方」を掲げ、コンテンツを配信してきました「WooRis」は、10月2日をもって、記事の更新を停止し、サービスを終了させていただくことになりました。 長きにわたってご愛読いただきましたユーザーの皆様、誠にありがとうございました。 WooRis編集部 お知らせ 2017年10月4日より、主婦に向けて情報発信をしてきた「WooRis」と、姉妹サイト「BizLady」がコンセプトを統合した新メディア「kufura（クフラ）」がスタートします。 「kufura」は、仕事と家庭を両立する女性に向けたメディアです。毎日の生活に役立つ情報を記事や動画で配信しています。 kufuraのWebサイトはコチラ
「背中が痛い」を徹底解析！ - ホットペッパービューティーマガジン
「背中が痛い！」と一言でいっても、痛みの種類はさまざま。それほど激しい痛みはないものの「背中が重く感じる」「背中の筋肉が硬くなっている」「ときどき鈍い痛みを感じる」といった場合は、筋肉痛・コリの状態といえるでしょう。 こういった背中の痛みは、過度の運動不足や姿勢の悪さ、長時間による同じ姿勢から生じるといわれています。また、腰痛や肩こりから背中の痛みにつながっていることもあります。また、女性に多い冷え性が原因になっていることも。冷え性の場合、血液の流れが悪く筋肉がこりやすいので、背中が痛くなることもあります。 背中がこっていないのに、背中の痛みを感じるようならば、関連痛による場合があります。関連痛とは、脳が体の部位の痛みを、別の部位の痛みと勘違いして発生する痛みのことをいいます。体には無数の神経が張り巡らされていて、脳とつながっています。体に損傷や異常があると、痛みとして神経から脳に伝わりま
意外に知られていないが、最低限知っておきたい！妊娠出産予定の男女に役立つ、事前に受診すべき検査とその費用、自治体の給付制度、医療保険に関して（妊娠事前編）#高齢出産 #不妊治
2015-01-19 意外に知られていないが、最低限知っておきたい！妊娠出産予定の男女に役立つ、事前に受診すべき検査とその費用、自治体の給付制度、医療保険に関して（妊娠事前編）#高齢出産 #不妊治療 #卵巣年齢検査 #精液検査（不妊理由の半分は男性にある） #まとめ 価値観、精神 愛、家族 まとめ 数年先に見据えた妊娠出産というイベントに対して自身の無知を実感したため、徹底的に調べてみることに。きっかけは先日の記事。一週間前までは8年後の34歳で結婚、35歳で妊娠出産で考えていたのに、人生なにがあるかわからないね。 <a href="http://aikakumamoto.hatenablog.com/entry/2015/01/12/205228" target="_blank" data-mce-href="http://aikakumamoto.hatenablog.com/entr
寝る30分前が決め手！人生が変わる程よい睡眠がとれる9つの習慣－Suzie（スージー）
今、日本人は5人に1人の割合で不眠に悩んでいると言われていることをご存知でしょうか？ これは深刻な問題ですよね。 とはいえ、不眠症に悩む40％のアメリカ人が「夜ぐっすり眠ることは口で言うほど簡単ではない」と証言しています。意外とストレスがたまっていると、寝付けないんですよね。 しかし、質の良い睡眠は人生を変化させるほど私達の体に重要であることも明らか。そこで今日は、海外サイト『Business Insider』から、睡眠に悩む人へシンプルな解決法を9つ紹介します。 ■1：就寝時間を決める あなたは朝何時に起きたいですか？ 例えば、朝7時に起きたいのなら、夜11時には寝るようにします。だいたいの人々は夜9時間の睡眠を必要としていますが、手始めに8時間睡眠を目指し寝る時間を決めましょう。 ここで重要なのは、ただやみくもに「早く寝よう！」とするのではなく、計画的に時間を設定することです。 ■2：
レイクALSAの審査は厳しい？基準や流れ、審査時間などを解説
2022年4月から成人年齢は18歳となりましたが、レイクALSAの申込年齢は満20歳からとなっています。 レイクALSAの審査の流れ 申し込みから契約までの流れは、以下の通りです。 申し込み（WEB、電話、自動契約機） 審査 書類の提出 本人確認 在籍確認 審査結果の連絡 契約手続き 急いでいるならWEBからの申し込みがおすすめです。 申し込み〜書類の提出 申し込みをすると、最短15秒で融資可能かどうかがわかります。その後、本人確認書類を提出し、本審査となります。 必要書類は以下の中から1点提出してください。 運転免許証 健康保険証 パスポート マイナンバーカード 在留カード 特別永住者証明書 運転免許証があれば、顔写真を撮影して送ることで本人確認が完了します。その他の書類は、撮影してスマホからアップロードすればOKです。 在籍確認 レイクALSAでは原則として在籍確認の電話をかけています
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
一生彼氏ができない？「モテない女子」に男が寄ってこない理由5つ - Menjoy! メンジョイ
スタイルもいいし、顔も結構きれいなのに、いつまで経っても彼氏ができない女子って、結構多いですよね。 彼氏がいないばかりか、恋愛経験も少なく、デートすらしたことない……見た目は悪くないのに、どうしてモテないのでしょうか？ … スタイルもいいし、顔も結構きれいなのに、いつまで経っても彼氏ができない女子って、結構多いですよね。 彼氏がいないばかりか、恋愛経験も少なく、デートすらしたことない……見た目は悪くないのに、どうしてモテないのでしょうか？ 「こういう女性は、男性から見て、“魅力がない”わけではないんですよね。ただ、単純にいうと“誘いづらい”。誘いづらい要素が強ければ強いほど、それを上回る魅力がないといけないわけですから、こういう“かわいいのにモテない”現象が起きるんですね」 そう語るのは、数多くの女性の恋愛相談に乗ってきたという元IQキャバ嬢の紫崎キラリさん。つまり“モテない女性”に男性が
「はちみつレモン」の効果効能＆作り方。健康も美容も手に入れたい♪ - macaroni
「はちみつレモン」の効果効能＆作り方。健康も美容も手に入れたい♪ この記事では、「はちみつレモン」についてご紹介します。はちみつとレモンの双方から得られる、健康に役立つ効果効能と、はちみつレモンの作り方をまとめました。ドリンクだけじゃない、はちみつレモンを活用したレシピも要チェックですよ。ぜひ試してみてくださいね。 2024年3月12日 更新
よろこんで寝る。寝ることを楽しむ。幸せないい眠りの練習をする - おうつしかえ
今年の 1月2日の「ほぼ日刊イトイ新聞」の今日のダーリン。 冒頭のエッセイで糸井さんがこんなことを書いていました。 ここ1週間くらい、寝る練習をしているんです。 寝ることそのものについては、これはもう大得意で、 いつでも寝られる、どこでも寝られる、すぐ寝られます。 でも、 ぼくには、 寝ることをよろこぶ、という姿勢がなかったのです。 衝撃を受けました。 そうです。 まさにわたしもそうです。 まるで、義務であるかのように、 毎夜、「もう寝なきゃ」と思って寝ていたのです。 昔から朝が弱く、宵っ張りの朝寝坊。 寝たくないけど、一度寝たら起きたくない。 なかなか寝ないから、朝は起きたくないです。でもあまり寝ないからどこでも寝ちゃったりします。 ［広告］ 美容院や、歯医者など横になるところは確実に寝ます。横にならなくてもネイルや乗り物では寝ます。電車では立ったまま寝ていましたし、仕事で説明をしながら
【DNA】唾液を送るだけの遺伝子検査『MYCODE』をやってみた！ 280項目の検査結果がいろいろスゴイ / 日本人平均よりも私は「ハゲにくい」など
» 【DNA】唾液を送るだけの遺伝子検査『MYCODE』をやってみた！ 280項目の検査結果がいろいろスゴイ / 日本人平均よりも私は「ハゲにくい」など 特集 【DNA】唾液を送るだけの遺伝子検査『MYCODE』をやってみた！ 280項目の検査結果がいろいろスゴイ / 日本人平均よりも私は「ハゲにくい」など GO羽鳥 2015年1月22日 よく「癌（がん）は遺伝」や「ハゲも遺伝」という話を耳にする。私（筆者）に顔がソックリだった母方の祖父は、見事なまでにハゲていたし、最期は がん でこの世を去った。ということは……そろそろ私もハゲるのか？ そして最期は がん なのか？ そんなことをモンモンと考えているからハゲるのではないかと思いつつも、つい先日、唾液を郵送するだけで280項目の遺伝子検査ができる『MYCODE』なるサービスに申し込んでみた。そして待つこと数週間……ついに衝撃の結果が出たので
頭皮のかゆみに効くシャンプーを買って実践してみます
市販のは頭がかゆくなるので、ノンシリコン、アミノ酸シャンプーなどを使ってみます。おすすめクレンジングというサイトを見て、マナラホットクレンジングゲルを買いました。クレンジングで洗顔不要なもの・・・ おすすめクレンジングというサイトを見て、マナラホットクレンジングゲルを買いました。クレンジングで洗顔不要なものを購入したかったからです。ダブル洗顔は肌の乾燥を引き起こしてしまうため、良くないというお話を聞いたのです。私が行きつけの美容サロンで勧められたのがきっかけですが。今、ネット通販で一番話題のクレンジングらしいです。売上、実績ともに1位なので安心して買うことが出来ました。全額返金保証もついてるので、通販特有の怖さもないですし400万本も売り上げてるって相当だと思うんです。 そんな、メイク落とし洗顔ランキングですが、1位のフルリクリアゲルクレンズも気になっているんです。とにかく私は乾燥肌なので
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20分×6回の睡眠で時間を捻出：「超人睡眠法」を体験
ロングブレスダイエット −体がスリムになり、腹筋も割れ、心のタフネスもあがる「呼吸法」 : earth in us.
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