脳のクセをうまく利用する…「メタ認知」が人生の充実につながる理由｜ウートピ

『脳医学の先生、頭がよくなる科学的な方法を教えて下さい』インタビュー・第2回 脳のクセをうまく利用する…「メタ認知」が人生の充実につながる理由 「資格の勉強を始めたけれど、昔に比べて記憶力が悪くなっている気がする」「昨日食べたものがすぐに思い出せない」－－。 子供の脳や学力を伸ばすだけではなく、大人の脳の成長についても解説した『脳医学の先生、頭がよくなる科学的な方法を教えて下さい』（日経BP）が8月に発売されました。 大人になってから脳のパフォーマンスをあげることはできる？ 著者で脳医学者・東北大学教授の瀧靖之（たき・やすゆき）さんに3回にわたってお話を伺いました。 「メタ認知」を身につける方法は？ ——前回のお話で「メタ認知」という言葉が出てきました。メタ認知とは、「自分のことを俯瞰的にとらえ、客観的な判断をくだすための力」ですが、なぜメタ認知を身につけるのが良いのでしょうか？ また、メ