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大谷翔平
www.anchorage.asia
右手のバンテージの巻き方を説明します。 毎回巻くのが面倒なバンテージですが、バンテージを巻かずにパンチを撃つと、手が思わぬ方向に曲がったり、ナックル(指の付け根)の皮が剥がれたりします。 これらを防ぐため、バンテージを巻き手首を固定し、さらにナックルを保護します。 ① バンテージを丸めた状態にします。 ② 手の甲から外側に向けて巻いていきます。 常に外巻にしていきます。 ③ ナックルを2回巻きます。 パンチを当てる人差し指と中指の2点を保護します。 ④ 手の甲から手首に下ろします。 ⑤ 手首を2回巻きます。 手首の関節が真ん中にくるように巻きましょう。 ⑥ 手首から薬指と小指の間を通します。 このときに握りを確認しながら締めていきます。 ⑦ 人差し指と親指の間を通して、手首に下ろします。 ⑧ 手首から人差し指と中指の間を通します。 ⑨ 人差し指と親指の間を通して、手首に下ろします。 ⑩ 手
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