行動食には何がおすすめ？アウトドアガイドが教える行動食の種類と持ち運び方 | 山・ハイキング・クライミング 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル

登山やハイキングの時に持っていく「行動食」。通常の食事や非常食とは別に、行動中に食べるもののことです。 行動食は、エネルギー不足による行動不能を防ぐために欠かせないもので、日帰り登山や宿泊登山など、どのような山行にもかならず持参する必要があります。 しかし、行動食として何を持っていけばいいのか、多くの人が実際にどのようなものを食べているのか、気になりませんか？ 今回はアウトドアガイドをしている筆者が、行動食の種類、持ち運び方、おすすめの行動食を紹介します。定番のお菓子から個性的なものまで様々。ぜひ参考にしてもらえればと思います。 行動食の種類 まずは、行動食になる食べ物には、どのような種類があるのかをご説明します。後半には意外な食品も登場しますよ！ スナック 定番の行動食と言えばスナックです。柿ピーが一番人気ですが、そのほかビスケットやポテト系のスナックもおすすめです。 スナックであれば普