【ロングトレイル旅】ビバルマントラックを歩く「痛みだす足」 | 海外の旅 【BE-PAL】キャンプ、アウトドア、自然派生活の情報源ビーパル

アパラチアントレイル最終章 ビバルマントラックの旅 vol.020 昨年のインターナショナル・アパラチアン・トレイルで踵を骨折していました。 この箇所が、ここにきて痛み始めていました。なんとなく足首も全体的に腫れているように見えます。 この区間は、1日に長く距離を歩かなくてもよかったので、早めにシェルターに入り、プラティパスに水を入れて冷やしていました。 そして寝る前にタイガーバウム（温感タイプ）を痛む箇所や熱のある場所に塗り、ファーストエイドの中に入れた三角巾で踵を巻いて寝ていました。 傷みには前兆があったので、あらかじめ町でアスピリンを購入し、飲みすぎないようにコントロールしながら服用していたのです。きっと、急がなくてもいいこの行程が、足には良かったのかもしれません。 オーストラリア人のカップルはMSRのストーブを使っていました。燃料は何を使っているのか尋ねると、シェルライトだと教えて