太りたくないけど夜食が食べたい！レンジ1発！味噌田楽de豆腐 - はらぺこグリズリーの料理ブログ

どうもはらぺこグリズリーです。 なぜか夜になると小腹が減って何か食べたくなることがあるんですよ。 寝る前なのでフライパンを使ったちゃんとした料理は作るのが面倒ですし、できればカロリー控えめで太りにくいものが食べたいと思いました。 そこで、そんなものがあったらいいなあと思って冷蔵庫を見たら豆腐があったので、思い切って簡単で美味しい夜食を作ってみました。 材料・費用 1、豆腐 半丁 16円 A、砂糖 大さじ1 B、味噌 大さじ1 C、からし 2センチ D、水 小さじ1 計、16円 作り方 1、砂糖、味噌、からし、水を混ぜる 2、豆腐半丁を3等分に切り、レンジで2分加熱する 3、豆腐から出てきた水分を拭き取り、1で混ぜたものを塗って完成 ワンポイント！ ・レンジの代わりにオーブントースターで焼くと豆腐に焼き目がついてさらに美味しいです！ あとがき ヘルシーで簡単なのに豆腐だからボリューム感もあっ

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