「テトリスで遊ぶ」だけで不安が解消する - ココロクエスト~レベルアップ心理学ブログ~byねこひげ先生

不安になりやすい性格なんです。どうにかしたい……。 一つや二つ「不安なこと」を抱えながら過ごしている人も多いのではないでしょうか。そんな人こそ「テトリス」で遊びませんか。 あっ画面を閉じるのはちょっと待ってください！決してふざけているわけではありません。テトリスには不安を緩和せる効果が期待できそうなのです。 どうも、ねこひげ(@dr_catwhisker)です。 今回は『「テトリスで遊ぶ」だけで不安が解消する』というお話です。もし不安になりやすい人は参考にしてみてくださいね。 目次 目次 不安を和らげたいならテトリスで遊ぼう カリフォルニア大学の実験「テトリスと不安が減った」 フロー状態とは 今日のクエスト~LevelUpポイント~ 不安を和らげたいならテトリスで遊ぼう あなたは「テトリス」で遊んだことがありますか。上から下へとブロックが落ちてきて上手に横一列に並べると消える、というとても

[masuhiro6595]

確かに。スキューバで潜ってるときは仕事のこと微塵も考えません。(*^_^*)

[mraka2015]

マジで⁉︎テトリスやろう！