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はじめに 皆さんは普段の生活の中に「貯金」をするマイルールがありますか？ 例えばお給料の1割を必ず貯金したり、「つもり貯金」として購買欲を貯金に繋げたり。 全く貯金を意識せずに毎日生活していては、いざという時に誰かからお金を借りる他なくなってしまいます。 安心して毎日を過ごすためには、やはり「貯金」を生活の習慣の一部として組み込んでおくことが最善だと考えられます。 そうはいっても難しい「貯金」ですが、本記事ではなかなか習慣化できない「貯金」を簡単に生活に取り入れることができる無料アプリをご紹介します。 「finbee」その1. 無料アプリ「finbee」とは 無料アプリ「finbee」とは、銀行口座と連携することによって貯金を実現することができるアプリです。 アプリ内で貯金ルールを設定すると、そのルールに従って自動的にクレジットカードの残高の一部が貯金として引き落とされます。 つまりfin

はじめに 皆さんは、「無限ピーマン」という料理をご存知ですか？ 無限に食べることができるほど美味しいことが名前の由来だという無限ピーマンは、SNSから広まりました。 栄養たっぷりのピーマンですが、苦手な人も多いですよね。 しかしこの無限ピーマンなら、名前の通り無限に食べることが可能です！ 今や大人気の節約レシピとなった「無限ピーマン」。 本記事ではそんな「無限ピーマン」のレシピや、一風変わったアレンジレシピをご紹介します。 標準！アレンジ無しの「無限ピーマン」 無限に食べることのができるほど美味しい「無限ピーマン」ですが、その作り方はいたって簡単です！ 用意する具材は「ピーマン、ツナ缶、顆粒中華だし、塩コショウ、ごま油」のみ！ ピーマンはスーパーで安くなったときや袋詰で大量に買い込み、ツナ缶は常備してあるもので間に合いますね。 顆粒中華だしを購入する必要がある方がいるかもしれませんが、その

はじめに 皆さんは、レモンバームをご存知ですか？ レモンバームとは、その名の通りレモンのように爽やかな香りが特徴のハーブです。 レモンハーブの属名であるMelissa「メリッサ」はラテン語で「蜂蜜」という意味があり、古代ギリシャでレモンバームは蜜源植物として大切にされていたそうです。 そんな香りが特徴のレモンバームは、一方で美容や健康に役立つ超便利アイテムでもあります。 料理に美容、健康など様々な場面で活躍するレモンバーム。 家庭でも簡単に栽培することができるので、葉をこすると漂う爽やかなレモンバームの香りを是非あなたの生活にも取り入れてみてくださいね。 レモンバームの活用法1 美容 皆さんは、アンチエイジングに必要な働きが何かご存知でしょうか。 アンチエイジングには、活性酸素の働きを抑える働きをもつ「抗酸化作用」が有効です。 レモンバームはその抗酸化作用を豊富に含んでいます。 なので、こ

はじめに 外出をすると、食事代や買い物代などがかさむと思いますよね。 しかし、冬の寒い季節や夏の暑い季節に外出すると、多くの光熱費が節約できますよ。 楽しく外出して、家計をラクにしませんか。 光熱費がおトクに！ 外出をすると、家の中で冷暖房を使う必要がありません。 温度を上げ下げする機器は、多くの電気やガスを必要とします。 これらの機器を使わないことによって、光熱費を節約することができます。 また、食事も外で食べれば、調理にかかる水道代やガス代などを節約できますよ。 夏場であれば、冷蔵庫に入れる食材が少なくなるメリットもありますね。 このように、外出することで光熱費がおトクになるのです。 ショッピングセンターなどがお手軽 光熱費がおトクになるとはいえ、外出すると何かと出費がかさみがちです。 だからといってケチケチしてばかりだと楽しくありませんよね。 そこで、手軽に外出を楽しみたい場合は、シ

はじめに 皆さんは、「スコップコロッケ」をご存知でしょうか。 スーパーのお惣菜コーナーで人気の普通のコロッケは家庭で作ることが少し大変ですが、スコップコロッケはそんな難点を克服した新メニューです。 揚げたてのコロッケの味をそのままに、それでいて調理は簡単に。 今回は、そんなスコップコロッケのメニューや作り方をご紹介します。 1. スコップコロッケ基本形！ 『揚げない☆蟹クリーム・スコップコロッケ』！ コロッケを作る際に面倒な、整形や揚げるといった作業のいらないスコップコロッケ。 スコップコロッケはゆでてマッシュしたじゃがいもを調理し、上に炒めたパン粉を乗せ軽く焼くことで完成します。 そのお皿をスコップですくうように食べるので、スコップコロッケというのですね。 最初にご紹介するスコップコロッケのレシピは基本形ともいえる、大人気の蟹クリーム・スコップコロッケです。 簡単に作ることができるので、

はじめに スーパーなどに食品を買いに行くとついつい買いすぎてしまう…。 こんな悩みを抱えていませんか。 さまざまな食べ物が並んでいるのを見ると、あれもこれもおいしそうに見えますよね。 でも、買いすぎると家計に響きます。 食品の買いすぎを防ぐためにはどうすればよいのでしょうか。 満腹状態で行こう！ 食品の買いすぎを防ぐための方法として今回取り上げるのは、満腹状態で買い物に行くことです。 お腹が空いているときに買い物に行くと、何でもおいしそうに見えてしまいます。 いっぽう、満腹だと食欲が落ちた状態なので、不必要な食品をどんどん買ってしまう可能性が低くなりますよ。 食後の時間帯にのんびり買い物に出かけてみましょう。 食料品店が空いていれば落ち着いて買い物できる 食後の時間であれば、食事の準備をする時間帯よりも買い物に来る人が少ないです。 そのため、スーパーなどでじっくりと商品を比べやすくなります

はじめに 朝ごはんを抜くことは身体に悪いと分かっているけど、何かと忙しい朝はついついご飯を疎かにしてしまいがち…。 ギリギリまで寝て出勤途中にコンビニで買ったおにぎりやパンを会社のデスクで食べたり、朝ごはんそのものを抜いたりする人も少なくないとか。 そんな人にオススメするのがマグカップで作る朝ごはん。 材料をレンジに入れてチンするだけなので簡単に作れちゃいます。 お鍋やフライパンを一切使わないので洗い物はマグカップだけ。 マグカップご飯は忙しい朝にピッタリなメニューといっても過言ではありません。 マグカップで作る簡単レシピを5つご紹介します。 フレンチトースト （http://erecipe.woman.excite.co.jp/features/20121210/04.html） 前日にマグカップに材料を入れておけば、朝はレンジでチンするだけで完成です。 パンにしみこんだ卵液がふわふわの

はじめに じりじりと暑い夏が目前に迫っています。夏はエアコンがないと乗り越えられない、けれども電気代が心配…という方も多いのではないでしょうか。 今回はエアコンではなく、扇風機だけでも部屋を涼しくするポイント、5つを紹介しましょう。 扇風機はエアコンを使うよりも経済的！ 一般家庭用の扇風機の電気代は、首振り機能や強風を使用した場合、多く見ても1ヶ月500円程度といわれています。扇風機はエアコンよりも電気代を気にすることなく使えます。扇風機だけで涼しく快適に過ごせたなら、エアコンの出番も減り電気代も節約することができますね。それでは、扇風機を最大限に利用する方法をみていきましょう。 ① 涼しい空気を室内へ送り込む 扇風機で部屋を涼しくするためには、置く場所が大事なポイントです。 夜中や早朝といった時間帯は外気温が室温よりも低い場合があります。そのようなときは、扇風機を開けた窓の前に置き、涼し

バリバリ働くサラリーマンのみなさま、家庭を守る主婦のみなさま、そして勉学に勤しむ学生諸君、毎日本当にお疲れさまです。 ビールがおいしいこの季節、週末に気のおけない仲間と飲み会をセッティングして、日頃の疲れを癒やす方も多いのではないでしょうか？ でも、外での飲み会が続くとお小遣いもすぐに限界が。そんな時には宅飲みがオススメです。今回は、宅飲みが待ち遠しくなる、安くて簡単なビールに合うおつまみをご紹介します。 まずはさっぱり！野菜レシピ 水菜をもりもり食べちゃおう♪ 出典：cookpad 水菜のシャキシャキ感がたまらない！やみつきになるサラダです。 絶対ハマる！たたききゅうりのお漬物 出典：cookpad あっさりしたお漬物。お箸がどんどん進むこと間違いなしです。 メイソンジャーで♪夏野菜のジャーサラダ 出典：cookpad カラフルな野菜とジュレ、彩りがとってもキレイ！ あっさり！お豆腐系レ

はじめに 炊事に洗濯、掃除に子育て…並べたら切りがない家庭労働。 主婦または主夫のみなさんが無償で提供している労働力、そんな皆さんの評価方法があるって、ご存じですか？ アメリカなどの欧米を中心に無償労働の評価額を推計していますが、我が国日本でも、平成9年から5年おきに評価額を出しています。 さて、皆さんの労働価値はどれくらいになるのか、見てみましょう。 どんなふうに算出するの？ 家事活動の貨幣評価は主に２つあり、機会費用法（OC法）、代替費用法（RC-S／RC-G法）と呼ばれています。 OC法は「市場で働いたと仮定して、その分のお給料を見合わせる」ことで発生する賃金を換算、RC-S法は家事の内容を市場の類似サービスに当てはめる方法です。 RC-G法は家事使用人、家政婦さんのお給料に当てはめます。 そうすると主婦の年収は300万円？ 内閣府経済社会総合研究所国民経済計算部が2011年に出した

はじめに 寒い冬のファッションに欠かせないアイテムといえば、セーターやカーディガンなどのニットウェア。 昔は高価なイメージがありましたが、近年はプチプラファッションの流行によって、1,000円程度の手頃な価格で購入できる場合もあり、節約中でもお洒落を楽しみたい方にとっては嬉しい限りですよね。 しかしニットというのは、お気に入りの一着ほど、袖口や裾が伸びてしまったり、毛玉がついてしまうもの。これでは節約どころか「貧乏くささ」まで漂うハメに…。 そこで今回は、賢くゲットしたプチプラニットも”お値段以上”に見せる、家庭でできる正しいお手入れ方法をご紹介したいと思います。 お気に入りほど大量発生…　毛玉はどうしてできるの？ 取り除いてもいつの間にかできてしまっている、脇や袖の毛玉。 それだけ愛用している「お気に入りの証」とも言えますが、見た目は決して良いものではありませんね。 では、毛玉はなぜでき

はじめに 日経新聞（朝夕刊）は月額4,383円、年間52,596円。なかなか重くのしかかるのが新聞代です。とわいえ、新聞をとらずにネットだけの情報に頼るのも、抜け漏れが気になってしまうというのが実際ではないでしょうか。 この新聞代を無料にするテクニックを今回はご紹介します。 投資家向けの無料サービスに注目！ 実は、日経新聞は楽天証券や、大和証券の証券取引口座を解説することで、無料で閲覧可能になります。なかでも、楽天証券の場合は、口座開設は無料で、日経テレコン21に一部アクセスする権利がもらえます。 日経テレコン21はそもそも月額8,640円のサービス。日経新聞のみならず、日経新聞社が発刊している、日計MJ、日経産業新聞などにアクセスが可能となり、経済系の情報にアクセスできてしまいます。また、新聞以外にも、過去30年分の雑誌・ビジネス誌・白書まで。果ては、人物プロフィールや企業データベースま

はじめに 数年前から主婦の間で密かなブームとなっている調理器具、シリコンスチーマーをお持ちですか？ 調理→食卓→冷蔵庫へ保存するまで、シリコンスチーマー１つでまかなえるので、洗い物を減らしてガス代や水道代を節約できるのが魅力ですね。 今回はシリコンスチーマーで作る、お子さまからお父さんまで家族みんなが笑顔になるレシピをご紹介します。 話題のシリコンスチーマーを使いこなす！ シリコンスチーマーのお手入れ方法 便利なシリコンスチーマー、大事にお手入れして、長く使いたいですよね。 シリコンは硬いものでこすると傷がつき、傷の部分から雑菌が繁殖しやすくなります。柔らかいスポンジを使って、傷つけないように洗いましょう。 ニンニクなど、においの強い食品を使って調理すると、容器にニオイが残ってしまうこともありますよね。そんなときは、お米のとぎ汁をシリコンスチーマーに入れて、半日ほど放置しましょう。 お米の

はじめに 今話題の『おにぎらず』をご存知ですか？ おにぎりのように握らずに、サンドイッチのように具をご飯でサンドして、海苔で包み込むスタイルが『おにぎらず』です。 おにぎらずは具のアレンジもし放題！ 朝ごはんやお弁当など、残り物の具材や家に常備してある食材をうまく使っておにぎらずを作れば、節約にもつながります。 今回は、そんな楽しく節約できるおにぎらずのレシピを集めてみました！ 家にある物で！おにぎらず http://cookpad.com/recipe/2847462 ケチャップと卵で食べるとオムライスのような味わいで、ジューシーさも楽しめます。 魚肉ソーセージの代わりにツナや鶏ハムなんかでも代用できそうですね。 唐揚げマヨのおにぎりサンド http://cookpad.com/recipe/2845850 唐揚げ＋マヨは大人も子供も大好きな組み合わせ。 多めにから揚げを作っておけば、翌

はじめに お肉コーナーの片隅で売られている砂肝は、安いときはグラム50円台で購入できるとってもお安い食材です（普通でもグラム100円以下はざらなんです！）。 下ごしらえとか面倒くさそう…手に取ったことのない方も多いと思いますが、実は砂肝は面倒な下ごしらえがほとんどいらないって知っていましたか？ おまけに和洋中なんでもよく合い、歯ごたえも特徴的で使い勝手もいい食材なんですよ。 今回はお安くて手間もかからず、美味しい逸品が作れる砂肝のレシピをご紹介したいと思います。 美容に！貧血に！砂肝の栄養について知ろう 砂肝は胃の筋肉部分で、この部位に砂を蓄えて消化の手助けをしています。 そのため筋肉が発達しており、コリコリとした独特の食感があります。 カロリーが低く、ダイエット中でも安心して食べられるタンパク源ですが、栄養面でもあなどれませんよ！ 亜鉛で新陳代謝を促す！ 砂肝に多く含まれる亜鉛は、遺伝情

はじめに 皆さんは、ご自宅に「収納場所がもっとあったら良いのに…」と感じたことはありませんか？ 収納自体を増やすとなると、家具を買い足す・クローゼットを取り付けるなどの方法が思い浮かびますが、いずれもそれなりのお金がかかってしまうものですよね。 しかし、最近では100円ショップなどでも販売されている「突っ張り棒」を使えば、高いお金をかけずにご自宅の収納を手軽に増やすことができるのです！ 突っ張り棒ってどんなもの？！ 突っ張り棒とは、家具などに取り付けることが可能な伸縮・固定のできる棒のこと。 基本的に一本の棒がもう一本の筒状の棒に入った形状になっていて、内側の棒をネジのように回転させて伸縮させるタイプ（※参考１）と、外側の棒と垂直に付いた小さいネジを締めて内側の棒を固定するタイプ（※参考2）があります。 【※参考１】ニトリ　極太つっぱりポール(テンションポールゴクブト2 120ー200)

はじめに みなさんはカードをお持ちですか？ クレジットカード、デビットカード、電子マネー、ポイントカード…様々な種類がありますが、どのように使い分けていますか？ 今回は、カードの中でも混同しがちなクレジットカードとデビットカードについて、その違いと特長を詳しく見ていきましょう。 どう違う？クレジットカードとデビットカード どちらも現金なしでお買い物ができる、クレジットカードとデビットカード。 最大の違いは、買い物代金の引き落とし方法です。 クレジットカードで買い物をした場合は、支払い回数を選び、指定の金融機関から後日商品代金が引き落としされますが、デビットカードの場合はその場で即座に指定の金融機関から代金が引き落としされます。このため、口座に残高がない場合はデビットカードでの買い物はできません。 その他にも、利用前の審査の有無や、支払い回数の選択なども異なります。下の表をご覧ください。 給

はじめに 愛らしい表情や仕草で家族を癒してくれる、ペットの存在。 皆さんの中にも、可愛いペットとの暮らしに憧れている方がいらっしゃるのではないでしょうか。 しかし、動物を飼育するということは、それなりのお金がかかるもの。 特に犬や猫は、時には人間と同じくらいのお金がかかるとも言われています。 そこで今回は、「節約中でもペットを飼ってみたい！」という方のために、購入や飼育の金銭的負担が比較的少ない動物たちをご紹介したいと思います。 愛らしい仕草が可愛い！犬・猫にも負けない人気を誇るハムスター ハムスターは砂漠地帯に穴を掘って生活する、ネズミの一種。 その愛らしさと飼育のしやすさから、今や犬や猫と並んで日本を代表するペットとなっています。 飼育スペースが小さく、鳴き声による騒音の心配がないという点で、マンションなどの集合住宅にお住まいの方にも人気が高いようです。 ハムスターの種類と生体価格 ハ