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「心の力」の歴史② | JoyBizコンサルティング株式会社
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「心の力」の歴史② FacebookTwitterはてブPocket本記事は「心の力の歴史①」の続編です。体系的に知りた... 「心の力」の歴史② FacebookTwitterはてブPocket本記事は「心の力の歴史①」の続編です。体系的に知りたい方はそちらからご覧下さい。 認知行動療法の限界と弁証法的行動療法アプローチ しかし、ネガティブな思考の癖を知りそれを修正した後に、ポジティブな思考・観念に修正していくと言っていますが、そのポジティブな思考や観念の論理的な正当性はどこからくるのでしょうか?(要は、なぜそんなにポジティブに考えられるの?という根拠のことです。)実はそれは、人生に意義や目的を見つけ出そうとする精神性と非常に密接な繋がりを持っています。そしてそれを見いだすには、 常に「今、ここ」に焦点を当てて、自分自身の思考や感情の変遷に気づくこと その気づきによって体感的に快感情を得ること これが重要になることもはっきりしてきました。 これは、マインドフルネスなどの「体感的に自身の意思を理解する」というアプロ