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「そろそろ痩せる努力をしなきゃ…」と思っている女子の皆さん。ダイエットには様々なものがありますが、なるべくなら辛くない方法で楽しく痩せたいものですよね。しかし、そんな夢のようなダイエット方法があるのでしょうか。 実は、無理な食事制限をしなくても良い方法があります。そのキーワードとなるのは「サラダ」です。不足しがちな野菜をしっかり摂れるサラダダイエットは、女子の体を外側からも内側からもキレイにしてくれます。 サラダダイエットで痩せるのはなぜ？ 一般的に「食べたら太る」というのは当たり前のことと捉えられていますが、実際は私たちの体は何もしなくてもカロリーを消費しているので、ある程度食べても太ることはありません。 問題はその食べる内容にあります。 炭水化物と呼ばれる、お米や麺、パンなどは体の中で分解されると糖質に変化します。この糖質はカロリーを持っており、1グラムあたり4キロカロリーと言われてい
ダイエットにはいろいろな方法がありますが、その中でも比較的手軽に取り組めるものの1つとしてジョギングダイエットがあります。しかし、ある程度の時間走り続けないと効果が出ないとなると、続けられるかどうか不安になるでしょう。そこで、ジョギングダイエットについて詳しくご紹介します。 ジョギングってどんな運動？ ジョギングダイエットを理解するには、まずジョギングとは何かを理解することが大切です。 ジョギングを理解するにあたっては、ウォーキングとランニングを比較し、その違いを把握すると分かりやすいでしょう。 ジョギングとは、基本は「走ること」 を意味しますので、明らかにウォーキングとは異なります。「歩く」の定義は、両足が地面から離れないことですので、「走る」は両方の足が地面から離れる瞬間があることを指します。 また、ランニングとジョギングの違いは、 「ゆっくり走る」のがジョギング、ジョギングを含む走る
みなさんにハイジニーナの美しさを知ってもらったところで、今回はハイジニーナ脱毛について、15〜49歳の155名の女性にアンケートを取ってみました。 （「美容に関するアンケート」実施期間:2015年10月9日〜2015年10月12日 調査方法:インターネットリサーチ 株式会社ジャストシステム調べ） すると、「ハイジニーナ脱毛を知っている、名前は聞いたことある」と答えた方は44人。「知っている」と答えた人のうちの半分以上が「ハイジニーナ脱毛をやってみたい」と答えました。 名前こそ知れ渡ってはいないものの、女性が憧れる脱毛スタイルとして、今後さらに注目を浴びそうです。 こんなに便利！ハイジニーナ脱毛の３つのメリット ハイジニーナは、美意識の高い女性には特に注目されているようです。どうでしょう、興味がわいてきましたか？ ハイジニーナ脱毛は実は美しいだけではないのです。そこで、次はハイジニーナ脱毛の
連載企画「今注目のアノ人に！独占インタビュー」第2回のゲストは、AV男優のしみけんさん。今までに8000人以上（！）の女性と肌を重ね、女性の体を知り尽くした愛の伝道師です。クイズマニアとして知られ、その知識を活かし最近では女性誌に寄稿するなど女性ファンが急増中のしみけんさんに“男がグッとくる女性の肌とムダ毛”についてお話を聞きました！ ツルツルの女性は感度抜群!? 処理への自信が女性を大胆にする ──しみけんさんて、本当にお肌がきれいですよね？ なにか、ケアはしているんですか？ 実はなんにもしてないんですよ。でも、ヒゲだけは脱毛しました。というのも、以前撮影で顔のアップになったときヒゲがものすごく汚く見えたんですよね。だから作品になったときに美しく見えるように口周りは処理することにしたんです。しかも、口元が女性の肌、特に敏感な部分にヒゲが触れて、ジョリジョリしてたら女性に失礼じゃないですか
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