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塩こんぶでねぎツナおにぎり | びっくらこん!レシピ | 株式会社くらこん
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塩こんぶでねぎツナおにぎり | びっくらこん!レシピ | 株式会社くらこん
材料(1個分) 塩こんぶ・・・4g ごはん・・・お茶碗軽く1杯分(約100g) ツナ缶・・・1/5缶(約14g) 青ねぎ(小口切... 材料(1個分) 塩こんぶ・・・4g ごはん・・・お茶碗軽く1杯分(約100g) ツナ缶・・・1/5缶(約14g) 青ねぎ(小口切り)・・・1/4本(約5g)

