緑黄色野菜がたっぷり過ぎるハイパー健康系豆腐ハンバーグの作り方 - MIKINOTE

豆腐ハンバーグを作ってみました。ふわふわしている食感が好きなので、よく作るんですよ、豆腐ハンバーグ。 ただ、今回の豆腐ハンバーグはいつもとひと味違います。緑黄色野菜を限界まで入れて作ってみたのです。 ほうれん草、人参、ピーマンなど、名前を聞いただけでもたくさんの栄養が入っていそうな野菜を中心に使用しました。そしたら、思った以上にに美味でした。 豆腐ハンバーグ独特の柔らかい食感と、人参のみじん切りのポリポリ感とかいい感じにマッチしていて、新感覚の豆腐ハンバーグでしたね。 それに、たっぷり過ぎる高栄養な野菜と、豆腐や豚ひき肉等のタンパク質を同時に摂取できる「これさえ食べていればOK！」的な、安心感が嬉しい料理だと思います。 栄養満点な豆腐ハンバーグのレシピ 豆腐ハンバーグというと、ベジタリアンや、ヘルシー志向な人が食べるための料理というイメージがあるかもしれません。 だけど、個人的には普通に味

[takayukimiki]

豆腐ハンバーグはヘルシーで美味しいので、むしろ普通のハンバーグよりもおすすめです。

[hipopocroco]

豆腐ハンバーグといえば鶏ひき肉と思いこんでた。豚ひき肉で作ってみる。

[hana7rin]

健康的なのに美味しいって最高ですね👍

[ichikawa_ken]

深夜なのにおなかすいちゃいましたｗｗ

[matka1014]

これは絶対美味しい奴ですね！水切り大事なのが分かりました！

[travel_jarna]

豆腐ハンバーグ

[udonmotch]

野菜たっぷりでおいしそう！

[anetah1380]

豆腐ハンバーグは頼りになる！おかず力高くてヘルシー！ただお弁当箱にいれるには脆い(´･_･`) / 緑黄色野菜がたっぷり過ぎるハイパー健康系豆腐ハンバーグの作り方 - MIKINOTE

[abcrecipe]

緑黄色野菜がたっぷり過ぎるハイパー健康系豆腐ハンバーグの作り方 - MIKINOTE: 2016 - 06 - 20 緑黄色野菜がたっぷり過ぎるハイパー健康系豆腐ハンバーグの作り方 料理 Twitter Google Pocket…

[ueno541130]

野菜が苦手な子どもにぴったりです。

[islog]

豆腐好きなのでなんどか挑戦したのですがうまくいった試しがないw　参考にします！

[yuki1995jp]

美味しそう(*^-^*)これ作るために木綿豆腐買いに行きたいくらい。

[dangotan]

ハンバーグまで芸術的に仕上げるとは‼︎しかし美味そうですね。(よだれジュルリ)

[yui2fashion]

おなかすいた（´Δ｀*）// 緑黄色野菜がたっぷり過ぎるハイパー健康系豆腐ハンバーグの作り方 - MIKINOTE

[ilovesummer]

片栗粉がいいんでしょうね。私が作るのはすぐ形が壊れてしまうんです。

[option-trade]

うまそ

[varevo]

あ〜三木さんらしく万力で水分とって欲しかった！笑

[allmashit]

作り置きするつもりでも食べ切っちゃう派ですｗ　彩りもあってヘルシーでいいですね！

[brain-owner]

みじん切りの細かさたるや…そこに腕を観た感じ。