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菊芋セロリのツナサラダ(動画レシピ) | ほっこりおうちごはん
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菊芋セロリのツナサラダ(動画レシピ) | ほっこりおうちごはん
今日もきてくださりありがとうございます このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています。 今回は... 今日もきてくださりありがとうございます このブログはお砂糖みりんなしレシピを載せています。 今回は、菊芋を生で食べるレシピ。 菊芋とセロリのツナサラダです シャキシャキとした菊芋の食感が美味しいですよ この記事の英語版はこちら www.misublog.com 動画レシピ チャンネル登録、高評価していただけると嬉しいです 4分の動画です youtu.be TikTokにも投稿しています 材料(2人分) 菊芋 3個(200g) セロリ 1本(130g) 塩 (セロリ用) 小1/4 ツナ(ノンオイル) 140g マヨネーズ 大4 塩 適量 レシピ1/2の栄養素 ☑︎エネルギー/Calories 309.84kcal ☑︎脂質/Total fat 21.87g ☑︎炭水化物/Carb 17.35g ☑︎食物繊維/Dietary Fiber 2.87g ☑︎タンパク質/Protein 14.06g