一ヶ月間で、サバ缶とひじきの食事で痩せることができるのかダイエット＜ブログ＞ - ニャオニャオ２１世紀

2ヶ月の低炭水化物ダイエットで6.5キロほど落としましたが、 現在はその体重が定着するようにしています。 炭水化物を控えて痩せた場合、 炭水化物を食べ始めると一気にリバウンドするらしいです。 以前に低炭水化物ダイエットをして、 食事を元に戻したら、完全に元に戻った経験があります。 そのため、今は昼ごはんだけ、炭水化物を食べています＾＾ 今のところ、リバウンドはありません。 毎日体重を計測し増加したら、次の日は炭水化物を抜いています。 この生活を三ヶ月くらい続けたいです。 でもできれば、もっと痩せたい！ そこでいろいろ調べた結果、 サバ缶とひじきがいいらしいです。 この食生活で７０キロを切りたいと思います＾＾ できるのかなぁ〜^^ 問題はゲームをしながらエアロバイクを漕ぐという、 ゲーマー式ダイエットをやるやるといいつつ、 なかなかできていません。 ゲーム自体をやる時間がないという問題がある