21時以降は「夜パスタ」「夜ラーメン」がおすすめ!?……「ダイエットと食生活」に関する調査 | RBB TODAY

トレンダーズは2日、働く女性を対象に実施した「ダイエットと食生活」に関する調査結果を公表した。調査期間は1月26日～27日で20～39歳の有職者女性500名から回答を得た。 まず、「あなたはダイエットをしたことがありますか？」と質問したところ、87％が「ある」と回答。経験者のうち「食事制限をともなったダイエット」をしたことがあるのは89％だった。その効果を確認するため、食事制限をともなったダイエットの結果を聞いたが、58％が「目標を達成した」と回答した一方、残りの42％は「達成できなかった」と回答、やはりダイエットの困難さが伺える結果になった。 実際におこなった食事制限の方法としては、「時間が遅くなったら夕食をとらない」「炭水化物を控える」といった声が多かった。「炭水化物の量が多い食事は太りやすいと思うか」と質問すると、85％が「思う」と回答。また、「ダイエットのために、炭水化物の量を減ら