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掃除・片付け
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久しぶりの更新です。 本書では、目標を達成するために必要な「9つの習慣」が紹介されています。 では早速始めます。 ★ 目次 目標に具体性を与える 目標達成への行動計画をつくる 目標までの距離を意識する 目標に具体性を与える 最初に大事なことは、目標を具体的にすることです。例えば、「やせたい」と思うならば、目標は「やせる」ではなく「5キロやせる」とより具体的にします。 「何をいつまでに、どれくらいする」のかを決めるのが目標です。 このためには、具体的かつ詳細に、自分が達成したいことを考え抜くことが大事です。 なぜ目標に具体性をもつ必要があるのか、それは簡単に、楽な方へ流されないためです。 続いて大事なことは「私にとって成功とは何か」そして「成功への障害は何か」この 2 つを繰り返し心の中で考えることです。 そのテクニックは以下の通りです。 目標を達成し、成功したときの「感情」をしっかりと味わ
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