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シャキッとした歯ごたえが特長のメンマ。 おつまみやラーメンの具材などに使われる食品です。 家庭でもチャーハンやスープなど色々な料理に使われており、 独特な食感が好きだという方も多いのではないでしょうか？ メンマをメインとして食べる機会が少ないこともあり、 メンマの栄養素を知らないことも多いかもしれません。 そこで今回はメンマの栄養と効果・効能を！ 巷で耳にするダイエットの味方になるのか？ 食べ過ぎるとどうなるのかということと合わせて紹介します。 » この記事の続きを読む