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置き換えダイエットと糖質制限ダイエットの合わせ技で8キロ減
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置き換えダイエットと糖質制限ダイエットを組み合わせたダイエットで8キロ痩せた記事を30代の女性に... 置き換えダイエットと糖質制限ダイエットを組み合わせたダイエットで8キロ痩せた記事を30代の女性に書いていただきました。 ……… 私は、知人の勧めで始めたミールリプレイスメントで1年間8キロのダイエットに成功し、その後5年間、体系を維持しています。ミールリプレイスメントという言葉を使うと、クエッスチョンマークが浮かぶかもしれませんが、食事の代わりに食べる代用食といえばなんとなくイメージできるのではないでしょうか。 「replacement」は「re」と「placement」の連語ですが、「re」は「再び」、「placement」は「配置する」ですので、「再び配置する(置き換える)」という意味です。そして、ミール(meal)は「食事」と言う意味ですので、「食事を置き換える」となります(置き換えダイエット)。 プロテインドリンクやクッキーなど様々なものが、いろいろなメーカーから出回っています。私